<div data-empty="false">في كل خطوة نخطوها، قد ترسل أقدامنا إشارات دقيقة عن حالتنا الصحية دون أن نلتفت إليها. فهذه البنية المعقدة، التي تضم 26 عظمة وأكثر من 100 عضلة ووتر ورباط، لا تقتصر وظيفتها على الحركة والتوازن فقط، بل قد تكون مرآة دقيقة لما يحدث داخل الجسم. في كثير من الأحيان، تظهر أولى علامات الخلل الصحي في القدمين قبل أن نلاحظها في أي مكان آخر.</div><div data-empty="false">تغيرات بسيطة</div><div data-empty="false">قد تبدو بعض التغيرات بسيطة، مثل برودة القدمين أو تنميلهما، لكنها قد تشير إلى ضعف في الدورة الدموية أو تلف في الأعصاب. كما أن جفاف الجلد وتشقق الكعبين قد يكونان علامة على الجفاف أو اضطرابات في الغدة الدرقية.</div><div data-empty="false"> أما تورم الكاحلين فقد يرتبط أحيانا بمشاكل في القلب أو الكلى أو الكبد، في حين قد يدل تغير لون الأظافر أو سماكتها على التهابات فطرية أو أمراض كامنة.</div><div data-empty="false">وتزداد خطورة هذه المؤشرات لدى مرضى السكري، حيث يمكن أن يؤدي ضعف الأعصاب وتدفق الدم إلى ظهور جروح غير ملحوظة تتطور إلى التهابات خطيرة أو قرح مزمنة، قد تصل في الحالات المتقدمة إلى الغرغرينا.</div><div data-empty="false">ارتداء أحذية غير مناسبة</div><div data-empty="false">ومع تغير نمط الحياة، لم تعد مشاكل القدم مرتبطة فقط بالتقدم في العمر. فالجلوس لفترات طويلة، وارتداء أحذية غير مناسبة، وزيادة الوزن، وقلة النشاط البدني، كلها عوامل تزيد الضغط على القدمين وتضعفها. كما أن حالات مثل القدم المسطحة أو التهابات المفاصل قد تمر دون تشخيص، رغم تأثيرها الكبير على الحركة وجودة الحياة.</div><div data-empty="false">ورغم أن المشكلات تبدأ غالبا بشكل بسيط، فإن تجاهلها قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. لذلك، يبقى الكشف المبكر والعناية اليومية المفتاح الأساسي للوقاية. ففحص القدمين بانتظام، واختيار الحذاء المناسب، والحفاظ على النظافة، وممارسة التمارين البسيطة، كلها خطوات صغيرة لكنها تحدث فرقًا كبيرا.</div><div data-empty="false">تجاهل بسيط.. عواقب كبيرة</div><div data-empty="false">يحذر الأطباء إن الأمور تبدأ بشكل بسيط، كبثور أو ألم خفيف أو تورم طفيف، ثم تتفاقم. وبدون رعاية مبكرة، قد تتحول المشاكل البسيطة إلى مشاكل خطيرة، يتحول جرح صغير إلى قرحة ملتهبة، وتيبس المفاصل إلى محدودية الحركة، وتلف الأعصاب إلى فقدان الإحساس .</div><div data-empty="false">عادات بسيطة تحميك</div><div data-empty="false">ويؤكد المختصون إن العادات اليومية البسيطة هي الأساس للحفاظ على القدرة على الحركة مع مرور الوقت. فالقدمان لا تتطلبان الكثير من الاهتمام، لكنهما تتحملان عبئا كبيرا يوميا. تجاهل إشاراتهما سهل، لكن الانتباه لها مبكرا يصنع فرقا حقيقيا في المستقبل. هذا الاهتمام البسيط اليوم قد يحدد مدى حرية الحركة واستقلاليتها في السنوات القادمة. فالعناية بالقدمين لا ترتبط بالراحة فقط، بل تمتد لتؤثر في جودة الحياة والقدرة على الاستمرار دون ألم.</div>

قدماك تكشفان ما يخفيه جسدك.. علامات تنذر بأمراض خطيرة

تعد الأظافر مرآة لصحة الشخص، إذ تشير ‫التغيرات الطارئة عليها إلى مشاكل صحية، منها ما هو بسيط كنقص الكالسيوم، ‫ومنها ما هو خطير كأمراض القلب وسرطان الجلد.
‫وأوضحت طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية ماريون مورس-كاربي أن الأظافر ‫الصحية تكون صلبة ووردية بعض الشيء وذات سطح أملس، مشددة على ضرورة ‫استشارة الطبيب في حال ملاحظة التغيرات التالية على شكل الأظافر ولونها:
الأخاديد الطولية أو العرضية 
عند معظم الناس، تكون إما وراثية أو ‫علامة على الشيخوخة، وهي عادة غير ضارة.
نقاط بيضاء على صفيحة الظفر 
غالبا ما يشير ذلك إلى نقص الكالسيوم، ‫وهو ما تمكن مواجهته بتناول اللبن ومنتجاته.
تغير لون هلال الظفر 
إذا تغير لون هلال الظفر إلى اللون الوردي، فقد ‫ينذر ذلك بمشاكل في القلب، تؤثر -بدورها- بالسلب على إمداد هلال الظفر ‫بالأكسجين.
تقصف الأظافر من الأمام أو وجود شقوق صغيرة بها 
قد يشير ذلك إلى نقص ‫البيوتين، وهو ما تمكن مواجهته بتناول فول الصويا ورقائق الشوفان ‫ومنتجات اللبن.
عدم نمو الأظافر على الإطلاق أو تكون هشة 
قد يشير ذلك إلى نقص ‫فيتامين "ب 12″، وهو ما تمكن مواجهته بتناول الأطعمة الحيوانية.
مواضع صفراء أو ذات لون بني 
قد يكون ذلك مؤشرا على الإصابة بفطريات ‫الأظافر، لا سيما إذا كان الظفر يبدو تالفا ومتفتتا من الجانب الخارجي.
وجود بقع بنية أو زيادة سُمك الظفر 
قد ينذر ذلك بالإصابة بسرطان ‫الجلد.
تغير لون الظفر إلى اللون الأسود 
قد يشير ذلك إلى ما يسمى الورم ‫الدموي، وهو عبارة عن كدمة نتيجة إصابة.
العلاج 
يقول الدكتور يان-أولاف بيونتيك إن العلاج يتوقف على سبب ‫المشكلة ويتم تحديده بواسطة الفحوصات الطبية، موضحا أنه إذا كان ‫السبب يكمن مثلا في فطريات الأظافر، فإنه يتم العلاج بواسطة طلاء خاص، ‫وذلك إذا لم تكن الأظافر مصابة بالفطريات بنسبة 100%.
‫أما إذا كانت الأظافر مصابة بالفطريات بنسبة 100%، فإنه يتم اللجوء إلى ‫الأدوية المضادة للفطريات بشكل إضافي.
‫وأضاف طبيب الأمراض الجلدية الألماني أنه تمكن مواجهة تقصف الأظافر عن طريق معالجتها بزيت اللوز كل مساء على مدار 8 أسابيع.

الصحة

Health

حياة

Life

احذر هذه العلامات على الأظافر .. قد تنذر بأمراض خطيرة

تعد الأظافر مرآة لصحة الشخص، إذ تشير ‫التغيرات الطارئة عليها إلى مشاكل صحية، منها ما هو بسيط كنقص الكالسيوم، ‫ومنها ما هو خطير كأمراض القلب وسرطان الجلد. وأوضحت طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية ماريون مورس-كاربي أن الأظافر ‫الصحية تكون صلبة ووردية بعض الشيء وذات سطح أملس،

تعد فطريات الأظافر حالة شائعة تبدأ ببقعة بيضاء أو صفراء تحت طرف ظفر اليد أو ظفر إصبع القدم، وكلما تعمقت عدوى الفطريات، فقد تتسبب فطريات الأظافر في تلون الظفر ويصبح سميكاً ويتفتت الطرف، ويمكن أن يصيب عدة أظافر.
ويؤكد أطباء «مايوكلينيك» أنه إذا كانت حالتك بسيطة ولا تسبب إزعاجاً لك، فقد لا تحتاج إلى علاج، وإذا كانت فطريات الأظافر تسبب ألماً وتكون أظافر سميكة، فقد تساعدك خطوات الرعاية الذاتية والأدوية. ولكن حتى لو نجح العلاج، غالباً ما تعود الإصابة بفطريات الأظافر مرة أخرى. كما تُسمى فطريات الأظافر بالتهاب الظفر الفطري، وعندما تصيب الفطريات المناطق بين أصابع قدميك وجسم قدميك، يُسمى ذلك بداء القدم الرياضي (سفعة القدم).
أعراض
وقد تكون مصاباً بفطريات الأظافر إذا ظهرت الأعراض التالية على ظفر أو أكثر:
سميكاً
تغير لونه للأبيض ويميل للأصفر البني
هشّاً، أو مفتتاً، أو خشناً.
شكله مشوه.
لونه داكن، بسبب تراكم الفتات تحت الظفر
رائحته كريهة قليلاً
وتصيب فطريات الأظافر أظافر اليد، ولكنها أكثر شيوعاً في أظافر إصبع القدم.
<img src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/4h20201101.jpg"/>
زيارة الطبيب
وينصح بزيارة الطبيب إذا لم تساعد خطوات الرعاية الذاتية وأصبح لون الظفر متغيراً أو أصبح سميكاً أو مشوَّهاً بشكل متزايد، كما ينبغي زيارة الطبيب إذا كنتَ مصاباً بالسكري وتظن أنكَ مصاباً بفطريات الأظفار.
أسباب
ويمكن أن تظهر التهابات الأظافر الفطرية بين الأشخاص في أيّ عمر، ولكنها أكثر شيوعاً بين البالغين الأكبر سناً. ومع تقدم عمر الأظافر، يمكن أن تصبح هشَّة وجافة. وتتسبب الشقوق الموجودة في الأظافر في دخول الفطريات. إن العوامل الأخرى مثل هبوط الدورة الدموية في القدم وضعف جهاز المناعة قد تلعب دوراً أيضاً.
يمكن أن تبدأ التهابات الأظافر الفطرية من قدم الرياضي (فطريات القدم)، ويمكن أن تنتشر من أحد الأظافر إلى آخر. ولكن ليس شائعاً انتقال الالتهابات من شخص آخر.
عوامل الخطر
وقد تتضمن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بفطريات الأظافر ما يلي:
أن يكون المصاب مسناً، ونظراً لقلة تدفق الدم، مع التعرض للفطريات للعديد من السنوات وبطء نمو الأظافر
التعرق بغزارة
سبق الإصابة بسعفة القدم
المشي حافي القدمين في مكان عام رطب، مثل حمامات السباحة، والصالات الرياضية وغرف الاستحمام
أن يكون هناك جرح خفيف بالجلد أو بالظفر أو مرض بالجلد، مثل الصدفية
الإصابة بداء السكري، أو مشكلة بالدورة الدموية، أو ضعف الجهاز المناعي
مضاعفات
يمكن أن تكون الحالة الشديدة من فطريات الأظافر مؤلمة وقد تسبب ضرراً دائماً لأظافرك. وقد يؤدي ذلك إلى إصابات خطيرة أخرى تنتشر إلى مناطق أخرى بخلاف القدم إذا كنت تعاني من كبت الجهاز المناعي بسبب الأدوية أو داء السكري أو غيرها من الحالات.
إذا كنت مصاباً بداء السكري، فقد يكون لديك ضعف في الدورة الدموية ووصولها إلى أعصاب القدم. كما أنك معرض أيضاً لخطر أكبر يتمثل في عدوى الجلد البكتيرية (التهاب النسيج الخلوي). لذا فإن أي إصابة بسيطة نسبياً لقدميك ـ بما في ذلك العدوى الفطرية للأظافر ـ يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة.
راجع طبيبك إذا كنت مصاباً بداء السكري وتعتقد أنك مصاب بفطريات الأظافر.
التشخيص:
وللتشخيص سيقوم طبيبك بفحص أظافرك، كما أنه قد يأخذ بعض قصاصات الأظافر أو يجمع حطاماً من أسفل الظفر، ويقوم بإرسال عينة إلى المختبر لتحديد نوع الفطريات المسببة للعدوى.
وقد تشبه أمراضاً أخرى، مثل الصدفية، حالات العدوى الفطرية للأظافر. كما يمكن أن تصيب كائنات حية مجهرية، مثل الفطريات والبكتيريا، الأظافر. إن معرفة سبب العدوى يساعد في تحديد أفضل مسار للعلاج.
العلاج:
ويمكن أن يكون علاج التهابات الأظافر الفطرية أمراً صعباً. تحدث مع طبيبك إذا لم تكن استراتيجيات الرعاية الذاتية والمنتجات التي تُصرف دون وصفة طبية (غير موصوفة طبياً) ذات فائدة. يتوقف العلاج على شدة حالتك ونوع الفطريات المسببة لها. يمكن أن يستغرق الأمر شهوراً لترى نتائج. وحتى إن تحسنت حالة أظافرك، فمن الشائع أن تتكرر الالتهابات.
الأدوية:
ربما يقوم الطبيب المتابع لحالتك بوصف مضادات الفطريات التي يتم تناولها عن طريق الفم أو وضعها على الظفر. في بعض الحالات، يكون من المفيد الجمع بين علاجات الفطريات الفموية والموضعية.
مضادات الفطريات الفموية. غالباً ما تمثل العقاقير المذكورة الخيار الأول لأنها تساعد على الشفاء من العدوى بصورة أسرع من العقاقير الموضعية. ربما يستغرق الأمر أربعة أشهر أو أكثر للتخلص من العدوى.
طلاء الأظافر الطبي. ربما يقوم الطبيب المتابع لحالتك بوصف طلاء أظافر طبي يُعرف باسم السيكلوبيروكس (بينلاك). يتم وضعه على الأظافر المصابة والجلد المحيط بها مرة واحدة يومياً. بعد سبعة أيام، يتم مسح الطبقات المتراكمة وتنظيف الأظافر بالكحول ووضع الطلاء مرة أخرى. ربما تستدعي الحاجة استخدام هذا النوع من طلاء الأظافر بصورة يومية لمدة عام تقريباً.
كريم الأظافر الطبي. ربما يقوم الطبيب المتابع لحالتك بوصف كريم مضاد للفطريات، يتم فركه على الأظافر المصابة بعد امتصاصه. ربما تحقق الكريمات المذكورة نتائج أفضل في حالة ترقيق الأظافر في البداية. يساعد هذا الأمر على تغلغل الدواء عبر السطح الصلب للظفر إلى الفطريات الكامنة.
لترقيق الأظافر، يتم وضع أحد المستحضرات التي تحتوي على اليوريا والتي تصرف دون وصفة طبية. أو ربما يقوم الطبيب المتابع لحالتك بترقيق سطح الظفر (الكشط) بواسطة مبرد أو غير ذلك من الأدوات.
الجراحة:
قد يقترح طبيبك إزالة مؤقتة لظفرك حتى يتمكن من وضع الدواء المضاد للفطريات مباشرة على موضع الالتهاب تحت الظفر. بعض حالات العدوى الفطرية للأظافر لا تستجيب للأدوية. قد يقترح الطبيب إزالة الأظافر بشكل دائم إذا كانت العدوى شديدة أو مؤلمة للغاية.
 
8 عادات تحد من فرص الإصابة بالمرض
يمكن للعادات الحياتية أن تساعد في الحد من فطريات الأظافر أو عودة العدوى وسعفة القدم، والتي يمكن أن تؤدي إلى فطريات الأظافر، وذلك من خلال:
1
<img src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/4h2020110102.jpg"/>
اغسل يديك وقدميك بانتظام. اغسل يديك بعد لمس الظفر المصاب. رطّب أظافرك بعد غسلها.
 
2
<img src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/4h2020110103.jpg"/>
قص أظافرك بطريقة مستوية ونعّم الأطراف باستخدام مبرد، وقم ببرد المناطق السميكة. طهّر مقصات أظافرك بعد كل استخدام.
 
3
<img src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/4h2020110104.jpg"/>
ارتدِ جوارب تمتص العرق أو بدّل جواربك خلال اليوم.
 
4
<img src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/4h2020110105.jpg"/>
اختر أحذية مصنوعة من مواد منفذة للهواء.
 
5
<img src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/4h2020110106.jpg"/>
تخلص من الأحذية القديمة أو عالجها بمطهرات أو مساحيق مضادة للفطريات.
 
6
<img src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/4h2020110107.jpg"/>
ارتدِ خُفاً في منطقة حمامات السباحة وغرف تبديل الملابس.
 
7
<img src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/4h2020110108.jpg"/>
اختر صالوناً للأظافر الذي يستخدم أدوات مُعقمة لطلاء الأظافر لكل شخص من عملائها.
 
8
<img src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/4h2020110109.jpg"/>
تخل عن ط اء الأظافر والأظافر الصناعية.
 
نمط الحياة
غالباً ما يمكن الاعتناء بالتهاب الأظافر الفطرية في المنزل من خلال:
كريمات: 
يمكنك أن تجرب استخدام كريمات أو مراهم الأظافر الفطرية والتي تُصرف دون وصفة طبية. فهناك الكثير من المنتجات المتاحة. إذا لاحظت ظهور علامات بيضاء على أسطح الأظافر، فقم ببرد أظافرك، ثم انقعها في الماء، وجففها، ثم ضع الكريم أو المستحضر.
تقليم الأظافر وترقيقها:
يساعد هذا في تقليل الشعور بالألم من خلال تقليل الضغط على الأظافر. وأيضاً إذا قمت بذلك قبل وضع مضاد الفطريات، يمكن للدواء الوصول إلى طبقات أعمق من الظفر.
وقبل تقليم أو استخدام مبرد الأظافر لبرد الأظافر السميكة، قم بتليينها بالكريمات المحتوية على اليوريا. وإذا كنت تعاني من حالة تسبب ضعف تدفق الدم إلى قدميك ولا يمكنك تقليم أظافرك، فاحرص على زيارة مقدم الرعاية الصحية بشكل منتظم لتقليم أظافرك.

فطريات الأظافر.. مرضى السكري وضعف الجهاز المناعي الأكثر عرضة للمضاعفات

رغم توصل أبحاث حديثة إلى أضرار الملح وخطورته الشديدة على صحة الإنسان، إلا أنه مهم جدا في الطعام، نظرا لما يحتويه من معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.
وتساعد الأملاح الطبيعية والمعادن في الحد من الالتهاب وإشراق البشرة وتقويتها، كما أن ملح البحر أيضا مقشر جيد وله خصائص مضادة للميكروبات، بحسب ما نقلت سبوتنيك عن موقع "ميدسين نيوز".
وقدم الباحثون 5 طرق معتمدة لاستخدام ملح البحر من أجل الحصول على فوائده المذهلة، وهي:
1 - مبيض للأسنان: 
يساعد على إزالة البقع وإشراق الأسنان، ويحتوي الملح أيضا على مصدر طبيعي للفلورايد.
2- غسول طبيعي للفم: 
يعمل كمطهر لقتل البكتيريا، التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة.
3- علاج الأظافر: 
يقوي الملح الأظافر وتعمل صودا الخبز والليمون على تقليل الاصفرار والبقع لأظافر أكثر إشراقًا وصحة.
4- تحسين نسيج الشعر: 
يساعد الملح في إعادة تكوين نسيج الشعر الخشن.
5- تهدئة العين: 
الملح مضاد طبيعي للالتهاب، ومن ثم فإنه يعمل على تهدئة العيون المنتفخة وامتصاص السوائل الزائدة بجانب فوائده المضادة للالتهابات.

فوائد مذهلة للملح رغم خطورته

رغم توصل أبحاث حديثة إلى أضرار الملح وخطورته الشديدة على صحة الإنسان، إلا أنه مهم جدا في الطعام، نظرا لما يحتويه من معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.

تصنف جرثومة المعدة أو الملوية البوابية ضمن الأمراض الشائعة التي تستهدف الأشخاص، ولا يشعرون بوجودها إلا بالخضوع للاختبارات والفحوص التشخيصية، حيث إن أعراضها قليلة وتتشابه بشكل كبير مع العديد من مشكلات المعدة والجهاز الهضمي، وخاصة الحموضة التي تعد علامة أساسية ترافق الملوية البوابية.
وأكد أطباء أن جرثومة المعدة تؤدي إلى مخاطر تزعج المرضى أهمها القرحة، كما تتسبب في حدوث سلسلة من أمراض الجهاز الهضمي أبسطها آلام البطن، وأخطرها السرطان، وتتنوع أسبابها ما بين الأطعمة الملوثة، وعدم الاهتمام بالنظافة العامة أو عن طريق العدوى، داعين إلى ضرورة الفحص الدوري والمبكّر للقضاء عليها نهائياً ومنعاً لمضاعفاتها التي قد تنشأ مستقبلاً.
وسائل التشخيص
وقال الدكتور سمير العوضي، رئيس قسم الجهاز الهضمي في مستشفى راشد، لــ«البيان» إن الكشف عن جرثومة المعدة يتم من خلال عدة وسائل، وذلك عبر اختبار التنفس الخاص بالكشف عن الجرثومة إلى جانب فحص البراز وفحص الدم، وأخيراً عن طريق أخد عينة من المعدة بالتنظير الهضمي العلوي، لافتاً إلى أنه يتم تشخيص نحو 2000 حالة من الإصابة بجرثومة المعدة في مستشفى راشد سنوياً عن طريق وسائل التشخيص المختلفة.
وتابع: «يتم علاج هذه الجرثومة عن طريق المضادات الحيوية وخافضات حموضة المعدة لمدة أسبوعين كاملين مع تأكيد الشفاء لاحقاً عن طريق اختبار التنفس الخاص، ولابد من الإشارة إلى زيادة نسبة تعند هذه الجرثومة على العلاج التقليدي بسبب الاستخدام المفرط وغير المرشَّد للمضادات الحيوية في العالم وفي منطقتنا بشكل خاص»، داعياً الجمهور إلى تجنب استخدام المضادات الحيوية إلا بوصفة طبية.
وأوضح أنه على الرغم من العدد الهائل للمصابين بهذه الجرثومة، فإن الأعراض لا تظهر إلا لدى نسبة صغيرة من المصابين والتي قد تكون على شكل ألم أو عدم ارتياح في أعلى البطن، وانتفاخ وإحساس بالامتلاء والشبع بعد كمية قليلة من الطعام، وإحساس بالتعب أكثر من الشكل المعتاد، وغثيان وربما قيء وخروج براز أسود اللون.
وأشار العوضي إلى إمكانية اكتساب العدوى عن طريق أجهزة التنظير الهضمي أو المعدات والتجهيزات المتعلقة بالأسنان، إن لم يتم مراعاة شروط التنظيف والتعقيم بالشكل الموصى به.
التهابات مزمنة
من جانبه قال الدكتور أحمد خصوان، اختصاصي جهاز هضمي وأمراض كبد في مستشفى راشد، إن جرثومة المعدة أو الملتوية البوابية الحلزونية تم اكتشافها مجهرياً منذ أكثر من 100 عام، ولكن لم يتم ربطها بالتهابات المعدة المزمنة حتى عام 1970 وبعد ذلك تأكد إمكانية إحداثها قرحات المعدة والاثني عشر مع إمكانيتها للتسبب بأورام معدية خبيثة كالورم الغدي والورم اللمفاوي.
وأضاف: «تعتبر الإصابة بهذه الجرثومة أشيع إنتان جرثومي مزمن عند الجنس البشري، وهناك تقديرات ترجّح إصابة أكثر من نصف تعداد الإنسانية بهذه الجرثومة»، مشيراً إلى أن نسبة الإصابة بها في الدول النامية أكبر من تلك في الدول المتطورة والتي غالباً ما تكتسب في مرحلة الطفولة بعمر أقل من 10 سنوات عن طريق الخضار والمياه والحليب الملوث بهذه الجرثومة، وزيادة نسبة الإصابة تتعلق بعوامل مثل الحالة الاجتماعية والاقتصادية وارتفاع الكثافة السكانية وارتفاع عدد الأولاد في المنزل الواحد وقلة المياه الجارية مع قلة العناية بالصحة الشخصية والنظافة ووسائل التعقيم، وتعتبر العدوى عن طريق أكل طعام أو شراب ملوث أو من فم لفم هي الأشيع.
مشاكل مرضية
بدوره قال الدكتور نظمي حسين الصوالحي، طبيب استشاري في مركز الظفرة لطب الأسرة، التابع لمستشفيات الظفرة التابعة لشركة أبوظبي للخدمات الصحية «صحة»، إن جرثومة المعدة والمعروفة أيضاً بالبكتريا الحلزونية، هي بكتيريا توجد عادة في معدة الإنسان، وهي موجودة فيما يقارب من نصف سكان العالم.
وأضاف أن الغالبية العظمى من الأشخاص المصابين بالبكتيريا الحلزونية لا تظهر عليهم أعراض ولا تظهر لديهم أي مشاكل مرضية، ومع ذلك فإن البكتيريا الحلزونية قادرة على التسبب في عدد من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك القرحة.
أسباب
وحول أسباب انتشار البكتيريا الحلزونية، قال الصوالحي إنها تنتشر عن طريق استهلاك الطعام والمياه الملوثة، أو عن طريق تناول الخضار والفواكه التي لم يتم غسلها جيداً، ومن الممكن انتقالها من شخص إلى آخر من خلال الاتصال المباشر عن طريق اللعاب أو القيء أو البراز.
وأوضح أن هذه البكتيريا غالباً تصيب الأنسجة الواقية التي تبطن المعدة، وهذا يؤدي إلى إطلاق بعض الإنزيمات والسموم وتفعيل الجهاز المناعي معاً، وكل هذه العوامل قد تصيب بشكل مباشر أو غير مباشر خلايا المعدة أو الاثنى عشر، ما يؤدي إلى التهاب مزمن في جدار المعدة (التهاب المعدة) أو الاثنى عشر (التهاب الاثنى عشر)، حيث تكون المعدة والاثنى عشر أكثر عرضة للتلف الناجم عن عصارات الجهاز الهضمي، مثل حامض المعدة، وهناك بعض المصابين يعانون من مشاكل أكثر خطورة، بما في ذلك قرحة المعدة أو الاثنى عشر والتي غالباً تؤدي إلى ظهور أعراض الإصابة بالبكتيريا الحلزونية.
أعراض
وحول أعراض الإصابة بجرثومة المعدة، أشار الصوالحي إلى أنها تختلف من شخص إلى آخر، ولكن هناك أعراض شائعة، منها: ألم (عادة في الجزء العلوي من البطن)، خاصة عندما تكون المعدة فارغة، والشعور بحرقة في المعدة، والتجشؤ بكثرة، وغثيان، وفقدان الشهية، والانتفاخ، والشعور بالشبع بعد تناول كمية صغيرة من الطعام.
وتابع: «قد تحدث أعراض أخرى نتيجة لمضاعفات قرحة المعدة الناتجة عن البكتيريا الحلزونية، وهي: تغير لون البراز إلى لون داكن يدلّ على وجود نزيف في جدار المعدة أو الاثنى عشر، والتعب والإرهاق، والإصابة بفقر الدم، وضعف وتكسّر الأظافر، إلى جانب نزول في الوزن دون أي سبب، وهو ما يحدث في المراحل المتطورة من المرض».
وذكر الصوالحي أن الأطفال يصابون أيضاً بجرثومة المعدة، لكنهم في الغالب لا يستطيعون التعبير عن شعورهم بالألم بشكل واضح، ولكن هناك عدة أعراض تشير إلى احتمال إصابتهم بالجرثومة، ومنها فقدان الشهية، وآلام البطن، والإسهال، ما يستدعي انتباه الأهل وعرض الطفل الذي تظهر عليه هذه الأعراض على الطبيب للتشخيص.
اختبارات
وحول تشخيص جرثومة المعدة، قال الدكتور نظمي حسين الصوالحي إنه يتم من خلال إجراء اختبار تشخيصي للعدوى بالبكتيريا الحلزونية إذا كان المريض يعاني من أعراض الجرثومة أو لديه قرحة في المعدة أو الاثنى عشر نشطة أو إذا كان لديه تاريخ سابق من القرحة الهضمية، أو أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي أو قلق بشأن سرطان المعدة، وهناك عدة طرق لتشخيص جرثومة المعدة.
ولفت إلى أن الاختبارات الأكثر استخداماً هي: فحص التنفس: وفيه يعطى المريض شراب سائل خاص يحتوي على مادة اليوريا والنيتروجين والكربون المشع، وعمل فحص للزفير في كيس بلاستيكي، فإذا كان الشخص مصاباً بجرثومة المعدة تتغير مكونات الزفير.
وأشار إلى أن هناك أيضاً فحص البراز، حيث يكشف عن وجود أجسام مضادة لجرثومة المعدة والتي تدل على الإصابة بها، إلى جانب اختبارات الدم، التي يمكن أن تكشف عن وجود أجسام مضادة معينة (بروتينات) ينمّيها الجهاز المناعي في الجسم استجابة للبكتيريا، ومع ذلك، فإن المخاوف بشأن دقتها قد حدَّت من استخدامها، وأيضاً من طرق التشخيص المتبعة إجراء تنظير للمعدة للتأكد من وجود مضاعفات الجرثومة.
العلاج
وأشار الدكتور الصوالحي إلى أن هناك عدة علاجات ناجحة للبكتيريا الحلزونية تؤدي إلى التعافي، وتساعد القرحة على الشفاء، ومنعها من العودة، حيث تشتمل معظم أنظمة العلاج للبكتيريا الحلزونية على إعطاء اثنين من المضادات الحيوية، بالإضافة إلى دواء يُسمى مثبط مضخة البروتون، وهذا الدواء يقلل من إنتاج حامض المعدة، والذي يسمح للأنسجة التي تضررت من العدوى بالشفاء، وبعد الانتهاء من علاج البكتيريا الحلزونية، لا بد من إعادة الفحص لضمان الشفاء التام من العدوى، ويتم ذلك عادةً باستخدام اختبار التنفس أو البراز فقط.
تقرح المعدة
من جانبه، أكد الدكتور محمد نبيل الشوبري، أخصائي الجهاز الهضمي والمناظير في مستشفى ثومبي بعجمان، أن عيادة الجهاز الهضمي تستقبل شهرياً بين 15- 20 حالة تشخص على أنها مصابة بجرثومة المعدة، فإذا كانت العدوى مؤثرة يتم العلاج عن طريق المضادات الحمضية، بالإضافة إلى المضادات الحيوية المخصصة لعلاج البكتيريا الحلزونية، مبيناً أن ما بين 40 – 50% من سكان العالم مصابون بالبكتيريا التي في حال عدم تلقي المصاب بها الدواء اللازم، فمن الممكن أن تؤدي إلى تقرح في المعدة يتحول إلى سرطان خبيث مستقبلاً.
وبيّن أن البكتيريا الحلزوينة إذا ما تواجدت في الجهاز الهضمي يفضل القضاء عليها، داعياً المريض في حال علمه بالإصابة بها إلى عدم الهلع، والتوجه فوراً إلى الاستشارة من الأطباء ذوي الاختصاص في الجهاز الهضمي حتى يتعرف على الطريقة الصحيحة للعلاج.
وأضاف الشوبري أن العدوى تنتقل سريعاً عن طريق الفم وإفرازات اللعاب وعن طريق العطس، وأن من أبرز مسببات المرض تناول الأغذية الملوثة، لذلك ننصح باستخدام المحارم الورقية المطهرة في حالة العطس بالنسبة للمصابين حتى نتجنب انتقال المرض إلى شخص آخر سليم، لافتاً إلى أن الإصابة بجرثومة المعدة إذا استمرت لأكثر من 15 عاماً دون علاج، فمن الممكن أن تتحول إلى أورام خبيثة، أما إذا كان المريض المصاب بها بصحة جيدة فمن الممكن ألا يحدث ذلك.
ولفت إلى أن (pylori) كانت تصنف على أنها من الأنواع المتعايشة مع الإنسان، ولكن بعض الأبحاث العلمية والتي تابعت بعض الحالات اكتشفت أن هناك ربطاً بين مجموعة من الأمراض وتلك البكتيريا، لافتاً إلى أن أعراض مرض البكتيريا الحلزونية عديدة، منها التهابات المعدة مثل قرحة المعدة التي قد تتطور إلى أورام غير حميدة، والتهاب الأوعية الدموية والعين، إضافة إلى التهاب البنكرياس الذي يؤدي إلى خلل في مستوى السكر بالدم وبالتالي مرض السكري، إضافة إلى التهابات الجلد، كما أنه في حال اكتشاف عدوى البكتيريا الحلزونية يجب اتباع تعليمات الطبيب الدوائية للقضاء عليها.
شكل حلزوني
وقال الدكتور محمد نبيل الشوبري إن تلك البكتيريا سُميت بهذا الاسم نظراً لشكلها الحلزوني تحت الميكروسكوب المتقدم، كما أن لها القدرة على تكوين مناعات ضد العلاجات الدوائية، لذلك أصبح علاجها يحتاج إلى مراحل، منها أخذ عينة من المعدة بالمنظار ومن ثم يتم زراعتها لمعرفة إلى أي مدى وصل المرض، مبيناً أن 60% من البشر يحملونها بالمعدة وغالباً في نهاية المعدة وبداية الاثنى عشر، ولكن نتيجة التغذية الخاطئة والشد العصبي والتوتر وضعف المناعة تهاجم تلك البكتيريا الأغشية المخاطية لجدار المعدة ومن ثم تبدأ الآثار المرضية.
ولفت إلى أن العدوى تنتقل عن طريق الفم سواء من طعام ملوث، أو العدوى المباشرة عن طريق إفرازات الفم، لذلك يجب تجنب الأغذية الملوثة ومراعاة عدم نقل العدوى لشخص آخر عن طريق غسل الأيدي باستمرار، مبيناً أنه للوقاية من المرض يجب ممارسة الرياضة باستمرار؛ لأن ذلك يرفع اللياقة البدنية ويرفع قدرة الجسم المناعية ضد الأمراض.
النظافة الشخصية
وأكد الدكتور محمد نبيل الشوبري أن جرثومة المعدة عبارة عن اضطراب صحي ينتج عن تواجد نوع معين من البكتيريا في المعدة، التي تسبب بدورها التهاباً يصيب البطانة الداخلية للمعدة تحديداً، ولم يتم تحديد الأسباب الرئيسة التي تؤدي إلى الإصابة بها، إلا أن الأطباء اتفقوا على أن تناول الطعام وكذلك المياه الملوثة يؤدي إلى انتقال البكتيريا المسببة للجرثومة إلى المعدة وكذلك الأمعاء.
وبيّن أن السكن في مناطق ملوثة وتكون فيها شبكات الصرف الصحي مكشوفة يؤدي إلى ارتفاع نسبة الإصابة بها، إضافةً إلى أسباب تتعلق بعادات سيئة كالعطس دون تغطية الفم والأنف ونقل الدم من شخص مُصاب بها، وهناك حالات إصابة تتعلق بعدم مراعاة قواعد النظافة الشخصية عند تناول الطعام من حيث غسل اليدين أو حتى بعد الخروج من الحمام.

الأطعمة الملوثة وعدم الاهتمام بالنظافة أهم أسبابها..

جرثومة المعدة مرض يتسلل بأعراض قليلة.. والسرطان عقوبة إهماله

تصنف جرثومة المعدة أو الملوية البوابية ضمن الأمراض الشائعة التي تستهدف الأشخاص، ولا يشعرون بوجودها إلا بالخضوع للاختبارات والفحوص التشخيصية، حيث إن أعراضها قليلة وتتشابه بشكل كبير مع العديد من مشكلات المعدة والجهاز الهضمي، وخاصة الحموضة التي تعد علامة أساسية ترافق الملوية البوابية.

قال الدكتور فيلهيلم برايتنبرغر إن الأظافر، التي تتمتع بالصحة، تزهو بلون وردي، مشيراً إلى أن تغير لون الأظافر يدق ناقوس الخطر، وينذر بالإصابة بأمراض خطيرة. 
  
وأوضح الطبيب الألماني أن اتخاذ الأظافر للون الأصفر يشير إلى الإصابة بمشاكل في الكبد، أو الصفراء، بينما يدل اللون الأخضر، على عدوى الفطريات، أو البكتيريا. 
  
وأضاف برايتنبرغر أن اللون البني، أو الأزرق المائل للأسود، ينذر بالإصابة بسرطان الجلد، أما اللون الأسود فقد يرجع إلى تعرض الأظافر إلى كدمة قوية أو للانحصار مثلاً، وغالبا ما يتلاشى التغير اللوني من تلقاء نفسه. 
  
وعلى أي حال يجب استشارة الطبيب لتحديد سبب تغير لون الأظافر، الحقيقي.

تغير لون الأظافر ينذر بهذه الأمراض الخطيرة

قال الدكتور فيلهيلم برايتنبرغر إن الأظافر، التي تتمتع بالصحة، تزهو بلون وردي، مشيراً إلى أن تغير لون الأظافر يدق ناقوس الخطر

يقول المختصون إن تغير لون أظافر اليدين والقدمين وشكلهما يعد من عوارض الإصابة بأمراض معينة، بعضها بسيط لا يُذكر وبعضها خطر يستوجب زيارة الطبيب. فما هي؟
لكل شيء علاماته وعوارضه في أجسامنا، ومن العلامات التي لا يتنبه لها كثيرون البقع البيضاء على الأظافر. وحين يسأل المرء عن سبب ذلك في محيطه الاجتماعي، غالباً ما يكون الجواب هو نقص الكالسيوم أو مواد غذائية أساسية. فيسارع المرء إلى تناول المكملات الغذائية والفيتامينات دون حاجة فعلية إلى ذلك في بعض الحالات. لكن المختصون يرون أن هذا من الأخطاء الشائعة، كما يورد "فيلت دير فوندر" الألماني.
وتتكون أظافرنا بشكل رئيسي من خلاليا الجلد الميتة ومقدار من الكالسيوم، لا يتجاوز نسبة الواحد بالمائة. ويوضح الموقع أن البقع البيضاء عادة ما تتسبب من خلال الإصابات التي نتعرض لها. فمن خلال تجميل الأظافر الخاطئ أو آثار الصدمات تحدث شقوق صغيرة في لوح الأظفر.
وحين لا تلتأم هذه التشققات بشكل تام، تنحبس فقاعات هوائية صغيرة، فتبدو كبقع فاتحة اللون، وهي بالتالي غير ضارة وتختفي بالتئام الشقوق بمرور الوقت، بحسب دويتشه فيله.
لكن على الرغم من ذلك يمكن أن يشير تغير ألوان أظافر اليدين والقدمين إلى بعض الأمراض. فأولئك الذين يعانون من نقص الحديد والزنك وفيتامين بي، تصبح أظافرهم هشة وسريعة الكسر.
أما حين تظهر بقع صفراء اللون على الأظافر فإن ذلك علامة على إصابتها بالفطريات. بينما تنتج البقع الداكنة عن الكدمات العنيفة. لكن إذ ما بقت هذه البقع في مكانها لفترة طويلة دون يتغير مكانها على الأظافر، فإن الأمر يصبح خطيراً. إذ يمكن أن يشير ذلك في أسوأ الحالات على الإصابة بسرطان الجلد، كما ينقل موقع "فيلت دير فوندر".
ولا تقتصر عوارض الأمراض الظاهرة على الأظافر على اللون فقط، بل وتمتد إلى الشكل أيضاً، فعلى سبيل المثال تقوس الأظافر يعد من العلامات على الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية أو الكبد.
وبعد هذا كله تبقى النصيحة بأن تزور الطبيب في حال ملاحظتك لبقع غير غريبة على الأظفار ولا تختفي رغم مرور فترة طويلة.

تغير لون الأظافر ينبئ بأمراض خطيرة

يقول المختصون إن تغير لون أظافر اليدين والقدمين وشكلهما يعد من عوارض الإصابة بأمراض معينة،

من المهم أن يعتني الشخص بقدميه بشكلٍ خاص إذا كان مصاباً بمرض السكري، خاصة أن مرض السكري يقلل من وصول الدم إلى القدمين، ويتسبب في فقدان الإحساس وجعل الشخص قد لا ينتبه عند إصابة قدميه بقرحة أو جرح.
وإذا كان المرء مصاباً بمرض السكري، يكون أكثر عرضة لبتر في قدميه أو ساقيه بسبب الغرغرينا بنسبة 15 مرة مقارنة مع الآخرين، لكن يمكن التقليل من خطر حدوث المضاعفات إلى حد كبير إذا كان الشخص قادراً على جعل مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
كما أنه لا بد من ضمان مراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم أيضاً، والسيطرة عليهما بالأدوية إذا لزم الأمر. ويمارس التدخين دوراً سيئاً في ذلك، لأن له تأثيراً ضاراً في وصول الدم، كما أنه لا بد من ضمان مراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم أيضاً، والسيطرة عليهما بالأدوية إذا لزم الأمر.
نصائح للعناية بالقدمين عند مريض السكري:
Ⅶمراجعة الطبيب مرة في السنة على الأقل، والمحافظة على القدمين نظيفتين وخاليتين من العدوى.
Ⅶارتداء الأحذية المناسبة بشكل جيد، وتجنب الضغط على القدم أو الاحتكاك.
Ⅶتجنب المشي حافي القدمين، لا سيما في الحديقة أو على شاطئ البحر في أيام العطلات.
Ⅶتقليم الأظافر أو بردها بشكل دوري.
Ⅶمعالجة مسامير القدم أو الجلد القاسي عند الاختصاصي.
Ⅶالتماس العلاج لدى الطبيب أو اختصاصي القدم في حالة تقرحات القدم أو الإصابات التي لا تلتئم أو تشفى بسرعة.
Ⅶعلاج القرحات على وجه السرعة، في غضون 24 ساعة، لاسيما إذا كان هناك احمرار أو تورم حول منطقة الآفة.
متى نزور الطبيب؟
Ⅶرؤية شقوق في جلد القدم.
Ⅶتغير لون الجلد في جزء أو كامل القدم، من حيث زيادة الاحمرار، أو الازرقاق، أو الشحوب.
Ⅶملاحظة تورم إضافي في القدمين في مكان بثرة أو إصابة أو فقاعة أو ما إلى ذلك.

مريض السكري أكثر عرضة لبتر القدمين بسبب الغرغرينا

target3416427124724512098.jpg

سرطان الجلد قد يكون من أقل أنواع السرطانات خطورة إلا أنه لابد من علاجه في جميع الأحوال. والخطوة الأهم في عملية العلاج هي التعرف على أعراضه التي تجهلها الغالبية العظمى. فما هي تلك الأعراض؟
أظهر استطلاع جديد، أجرته الجمعية البريطانية لأطباء الأمراض الجلدية، أن أكثر من ثلاثة أرباع الذين شملهم الاستطلاع لن يتعرفوا على العلامات التحذيرية لسرطان الجلد. وكشف الاستطلاع الذي نشرته صحيفة "ديلي ميل" أن 81 من المشاركين قالوا إنهم لا يشعرون أنهم سوف يستطيعون التعرف على علامات سرطان الجلد "غير الميلانوما" الذى يختلف عن الميلانوما، وهو سرطان الخلايا الصبغية للجلد. ويتسم هذا النوع من السرطان (سرطان الجلد غير الميلانوما) بظهور ندبة أو بقعة يتغير فيها لون الجلد ولا تشفى وتظهر على الأغلب في الوجه والأذنين واليدين والكتفين. ومن بين الأنواع المختلفة من سرطان الجلد وأعراضها، فإن هناك سرطان الخلايا القاعدية. حيث يؤثر هذا المرض على سطح الأدمة وهي الطبقة التي تلي البشرة في الجلد.
سرطان الميلانوما الأشد فتكا
وتبلغ نسبة الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية نحو 75 بالمائة من كل سرطانات الجلد. وهذا النوع بطيء النمو ولا ينتشر أبدا إلى أجزاء أخرى من الجسم، إلا في ما ندر. وفي حال عولج في مرحلة مبكرة فإنه عادة ما يشفى هذا النوع من سرطان الجلد تماما. ولكن بعض سرطانات الخلايا القاعدية تكون أكثر عدوانية وإذا تركت لتنمو ربما تنتشر إلى طبقات أعمق من الجلد وإلى العظام وهو ما يمكن أن يجعل العلاج أكثر صعوبة. أما سرطان الخلايا الحرشفية فهو نوع آخر من سرطان الجلد غير الميلانوما ويصيب خلايا الجلد السطحية في الطبقة الخارجية من الجلد. وغالبا توجد على الوجه والرقبة وفروة الرأس الصلعاء وظهر اليدين والجزء الأسفل من الساق.
وكشف الاستطلاع أيضا ان 77 بالمائة من الذين شملهم الاستطلاع قالوا إنهم لا يثقون أنه باستطاعتهم التعرف على علامات سرطان الميلانوما وهو أكثر سرطانات الجلد فتكا. ويمكن أن يظهر الميلانوما في أي مكان بالجسم ولكنه بشكل عام يظهر في الظهر والساقين والذراعين والوجه وحتى أسفل الأظافر. والعلامة الأكثر انتشارا هي ظهور شامة (وحمة) جديدة أو تغير في شامة موجودة بالفعل.
هـ.إ./ف.ي (د.ب.أ)
<img alt="" height="1" src="http://logc279.xiti.com/hit.xiti?s=531599&amp;s2=8&amp;p=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA::%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA%20%D8%AA%D8%AD%D8%B0%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%20%D9%8A%D8%AC%D9%87%D9%84%D9%87%D8%A7%20%D9%85%D8%B9%D8%B8%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%86&amp;di=&amp;an=&amp;ac=&amp;x1=1&amp;x2=8&amp;x3=18430317&amp;x4=100647&amp;x5=%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA%20%D8%AA%D8%AD%D8%B0%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%20%D9%8A%D8%AC%D9%87%D9%84%D9%87%D8%A7%20%D9%85%D8%B9%D8%B8%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%86&amp;x6=1&amp;x7=%2F%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%B0%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF-%D9%8A%D8%AC%D9%87%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D8%B8%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%86%2Fa-18430317&amp;x8=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss&amp;x9=20150505&amp;x10=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA" width="1"/>
<a href="http://www.dw.de/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9/s-9106" target="_blank"><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/deutsche-welle/logo-75x43.png"/></a>

علامات تحذيرية لسرطان الجلد يجهلها معظم المصابين

بقلم فيبهافي ساتام - اختصاصية العلاج الطبيعي في دبي 
مشاكل القدمين هي عارض شائع عند الأشخاص المصابين بداء السكري حيث أنها تنتج عن ثلاثة عوامل رئيسية:
1-    تلف الأعصاب ( الاعتلال العصبي ): ويسبب انخفاض الاحساس بالقدمين , حيث أنه بدون هذه الأحاسيس , قد تتطور لخطر حدوث نقاط ضغط غير طبيعية في القدمين الى جانب البثور.
2-    ضعف الدورة الدموية في قدميك : من المتعارف أن مرض السكري يسبب تلف الأوعية الدموية مما يؤدي الى انخفاض تدفق الدم الى قدميك.
3-    العدوى – عندما تتقدم القروح عند المرضى  , يكونون عرضة للعدوى بالبكتيريا والفطور. ومن المعروف أن مرض السكري يسبب ضعف الجهاز المناعي مترافقاً مع ضعف الدورة الدموية وصعوبة الشفاء , في حالات عديدة , قد تؤدي إلى بتر أحد أصابع القدم أو حتى الساق.
إن الحفاظ على مستوى السكر في الدم, والحفاظ على نظافة القدم يمكن أن يقي من معظم هذه المضاعفات.
- ننصح بفحص قدمك بشكل يومي للانتباه للبثور , التقرحات , الجروح , الاحمرار أو أظافر القدم المصابة. والانتباه خصوصا للمسافات بين أصابع القدمين , لأنه قد يكون لديك أي من هذه المشاكل بدون أدنى شعور بالألم. و اجعل هذا الفحص اليومي لقدمك من عاداتك اليومية الروتينية, وإذا كان لديك مشكلة في الانحناء لفحص قدميك يمكن استخدام مرآة أو طلب مساعدة أحد أفراد عائلتك .
- نظف قدمك يوميا باستخدام ماء فاتر وصابون . ومن ثم جفف قدمك وخصوصا في المسافات بين الأصابع , وفي حالة المسامير اللحمية في الأنسجة , اطلب نصيحة طبيبك.
- قلم أظافرك بانتظام وقم بتنعيم الحواف باستخدام مبرد الأظافر . ولا تقم بقصهم بشكل عميق أو باتجاه الزوايا.
- ترطيب الكعب وأعلى القدم باستخدام الفازلين لجعلها ناعمة ولا تستخدم أي نوع من الكريمات بين الأصابع .
- حماية القدمين في جميع الأوقات  ولا تمشي حافيا حتى داخل المنزل , وكن حذرا من السخونة الشديدة و البرد القارس.
- للسيطرة على مرض السكري قم بالمتابعة والعمل مع فريق الرعاية الصحية لتحقيق السيطرة على مستويات السكر في الدم.
- الاقلاع عن التدخين حيث أنه يقلل من تدفق الدم إلى القدمين لذا اطلب المساعدة للامتناع عن التدخين.
- عليك بزيارة الطبيب اذا ظهرت على قدمك العلامات التالية ؛ تغير في لون البشرة أو درجة حرارتها . بالاضافة للمسامير اللحمية في الأنسجة و الأظافر المصابة أو المنغرزة في الجلد , القروح المفتوحة , تورم حول القدمين أو الكاحلين وأيضا رائحة القدم الغير اعتيادية أو المستمرة.

طرق العناية بالقدمين

تاتالت

مشاكل القدمين هي عارض شائع عند الأشخاص المصابين بداء السكري حيث أنها تنتج عن ثلاثة عوامل رئيسية:
1-تلف الأعصاب ( الاعتلال العصبي ): ويسبب انخفاض الاحساس بالقدمين , حيث أنه بدون هذه الأحاسيس , قد تتطور لخطر حدوث نقاط ضغط غير طبيعية في القدمين الى جانب البثور.

تتظاهر العديد من الأمراض بأعراض تبدو واضحة للعيان مثل التغيرات في لون البشرة أو ملتحمة العين أو المظاهر التي تتعلق بالظفر ، ومن بينها ظهور الخطوط البيضاء على الظفر والتي تعرف بظفر " تيري   Terry's nail " المرتبطة باضطرابات في وظائف الكبد ، وقد تكون من المظاهر الدالة على التشمع الكبدي.
ومن بيت المظاهر السريرية لتشمع الكبد والتي تظهر على الأظافر نذكر:
•    خطوط موهرك : خطوط أفقية مزدوجة يفصل بينها لون الجلد الطبيعي، وذلك بسبب نقص الألبومين في الدم.
•    أظافر تيري : تبدو ثلثي الناحية القريبة من صفيحة الظفر بيضاء اللون ويكون الثلث البعيد أحمر اللون، وذلك أيضاً بسبب نقص الألبومين في الدم.
•    تعجر الأظافر : وهو حالة مرضية تكون فيه الزاوية بين صفيحة الظفر والطية الظفرية الدانية أكبر من 180 درجة.
ومن المظاهر السريرية لتشمع الكبد :
•    فقدان الشهية.
•    انخفاض الوزن .
•    الشعور بالتعب.
•    زيادة قابلية النزف بالإضافة لزيادة سهولة ظهور الكدمات على الجسم.
•    تغير في لون البشرة و ملتحمة العين.
•    بول غامق اللون.
•    حكة في الجلد.
•    تجمع السوائل في القدمين وفي البطن.

شكل الظفر قد يرتبط بتشمع الكبد

fdfd

تتظاهر العديد من الأمراض بأعراض تبدو واضحة للعيان مثل التغيرات في لون البشرة او ملتحمة العين او المظاهر التي تتعلق بالظفر ، ومن بينها ظهور الخطوط البيضاء على الظفر والتي تعرف بظفر " تيري   Terry's nail " المرتبطة باضطرابات في وظائف الكبد ، وقد تكون من المظاهر الدالة على التشمع الكبدي.

يؤمن باستين غونزاليس، خبير العناية الفرنسية بالأقدام بأن المتعة تتحدد بعنصرين: النوعية والخدمة.والنوعية هي ما يجعل تقنيته ومنتجاته غاية في التفرد. أما الخدمة فهي تلك العلاقة التي تجمعه بزبائنه والتي تتميز بالثقة والتفاهم والاحترام المتبادل، من خلال تطويره لعلاجات متخصصة للقدمين والأظافر واليدين. (الحواس الخمس) انفرد بحوار خاص معه كأحد الخبراء الرواد والمعروف بمنهجه الفريد.وفي السياق يذكر غونزاليس انه بدأ بممارسة رياضة التزلج في سن مبكرة، ولكنه تعرض لإصابات خطيرة خلال إحدى السباقات، ليقضي ستة أشهر في العلاج الطبيعي، حيث التقى بأخصائي لمعالجة القدم.وعندها أدرك أنه عثر على المهنة التي سيزاولها طيلة عمره، وانتقل إلى باريس لبدء برنامج تدريبي لمدة ثلاث سنوات في معالجة القدمين. وبعد تخرجه، بدأ العمل في أحد المراكز الطبية ، ومن ثم في عدد من الفنادق الفاخرة، أولاً في باريس، وبعدها في لندن ونيويورك، حيث اتسعت قاعدة عملائه بفضل خبراته الواسعة والأسلوب المتميز الذي تعامل من خلاله مع مهنته. ويقول: وما لا يخفى على أحد أن صحة القدمين والأظافر يمكن أن تكون مرآة تعكس مدى اهتمام المرأة بنفسها وبمظهرها الخارجي عموما. ولأن الأظافر بمثابة »واجهة القدمين«، فإن منحها القدر الكافي من العناية، سواء عبر وسائل منزلية أو على أيدي خبراء، ضرورة لا بد منها.ويشير غونزاليس ان المشكلات الناجمة عن اهمال صحة القدمين لا تعد ولا تحصى، بدءًا من ظهور الجلد الميت وتشقق الجلد وصولا الى تكسر الأظافر وتغير لونها الطبيعي. وهذه المشكلات تمنع السيدة من الاستمتاع بفرصة تحرير قدميها في فصل الصيف، وتجبرها على اخفاء العيوب عبر انتعال الأحذية المقفلة، لذا، ولدرء كل هذه الأخطار، يفضل ان تحرص المرأة على تخصيص وقت لصحة قدميها في المنزل وعند متخصصي التجميل طوال العام وليس خلال هذا الموسم فقط.وفي المنزل، مثلا، هناك أساليب متعددة وسهلة يمكن اللجوء اليها للتخفيف من وطأة المشكلات، التي قد تنجم عن طرق الاعتناء الخاطئة أو عدمها وتعرض الأقدام لتغيرات الطقس وما قد تلتقطه من جراثيم، لا سيما اذا كانت البشرة حساسة، تتلخص في استعمال بودرة خاصة، متوفرة في الأسواق، تساعد على امتصاص العرق الزائد وتقلل بذلك من إمكانية الاصابة بالفطريات أو انبعاث رائحة كريهة بسبب تحلل العرق الزائد، خلال هذا الفصل، أما للحصول على أقدام صحية خالية من التشقق، فينصح بتغذية الجلد بمزيج مكون من زيت الزيتون والحامض أو زيت اللوز مع تدليك الأصابع بهذا المزيج في الليل قبل النوم وغسلها في الصباح.ويرى غونزاليس أن الرفاهية تعرف بمبدءين: النوعية والخدمة. والنوعية هي ما يجعل تقنيتة ومنتجاته غاية في التفرد. أما الخدمة فهي تلك العلاقة التي تجمعه بزبائنه والتي تتميز بالثقة والتفاهم والاحترام المتبادل.ويضيف: »أنا مسرور لاختياري منتجع أتلانتس، النخلة لإطلاق مجموعتي، حيث أعتبره مكانا مثاليا لتجربة منتجاتي وعلاجاتي«. وأضاف قائلاً: » تحب النساء طلاء أظافرهن.ولكن ما لا تعلمه معظمهن أن المواد الكيميائية التي تحتويها معظم أنواع طلاء الأظافر مثل التولوين والفورمالدهايد وDBP، تعمل على تجفيف الأظافر ويمكن أن تؤدي إلى تغير اللون والتقشر والتكسر. لست ضد استخدام طلاء الأظافر ولكن ضد الاستخدام المتواصل له. ولهذا قررت ابتكار مجموعتي الخاصة والعمل على تطوير ألوان خالية تماما من المواد الضارة«.وتتألف مجموعة Rvrence de Bastien 2010 Lacquer Colour Collection من 61 لون تتضمن 4 درجات مختلفة من اللون الأحمر و 5 درجات مختلفة من اللون الزهري، جميعها خضعت لاختبارت عدة، وتتميز بدوام اللمعان وبتركيبة سلسة وسائلة.ويؤكد غونزاليس:ان منتج تدليك القدمين بالألماس الأسود والذي سيكون متوفراً في أتلانتس، النخلة. وتتكون مادة التدليك المعدنية الرغوية من جزيئات الألماس الأسود والرمال البركانية السوداء، ليكون بذلك تقشيراً طبيعيا قوياً للقدمين، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ليجعلها في النهاية ناعمة و ذات ملمس حريري.دبي- رشا عبدالمنعم

تجميل

باستين غونزاليس: الأظافر واجهة القدم

t221219.jpg

«أنا امرأة مدخنة ويهمني أن تبدو يدي جميلة وأظافري مميزة حين أمسك السيجارة، لأن هذا الوضع يعطيني ثقة بنفسي وبجمالي، لذا لا أهمل العناية بأظافري وأقوم بتجميلها وصبغها بشكل متواصل في الصالون أو مراكز تجميل الأظافر».حين تصف سارة الأسواني علاقتها بتجميل أظافرها تعطي انعكاساً للمبالغة التي وصلت إليها بعض السيدات في مفاهيمهن عن الجمال، والعلاقة بعالم العناية بالأظافر، فهي تتحدث عن حالة سلبية بفخر فهي لا تكتفي بالاعتراف بالتدخين وانما تشير الى استعراضها أظافرها وشكل يدها عند التدخين، إذ بدأنا نرى انتشار بعض الظواهر السلبية مثل انتشار تدخين الشيشة بين السيدات، أو التدخين بشكل علني، مع الحرص على الاهتمام بالأناقة والأمور الجمالية التي تجعلهن من أكثر السيدات ارتياداً للصالونات للعناية بالأظافر، ومطاردة آخر صرعات تجميلها.وقد قيل قديماً يمكن أن تحكم على أناقة المرأة ونظافتها من أظافرها، وتلك الفكرة أصبحت أكثر تجسيداً حين دخلت العناية بالأظافر عالم التخصص والاحتراف، حتى صرنا نرى أن تجميل الأظافر دخل ضمن صرعات الموضة وأصبحت العناية بالأظافر، من الأمور الأساسية ضمن اهتمام المرأة بمظهرها، إذ تقول نسرين وليد العباسي «كثير من النساء يركزن اهتمامهن على أيديهن، وأظافرهن إذ أن اليد ملفتة للنظر، والنساء العاملات خاصة في مجال الطباعة أو التعامل مع الكمبيوتر يقبلن على العناية بأظافرهن بشكل كبير فبعض السيدات يقمن بزيارات منتظمة أسبوعياً إلى الصالونات للحصول على جلسات عناية بالأظافر.إضافة إلى أنهن يتابعن أحدث التصميم وطرق تزيين الأظافر، فلم يعد تزيين الأظافر يعتمد على صبغة اللون الواحدة أو الطريق الفرنسية التي يكون لون الأظافر شفافاً مع خط أبيض عند الحافة، فقد أصبحت هناك طرق للرسم على الأظافر ليشكل لوحة من الزهور والفراشات وحتى الوجوه، وهناك أجهزة خاصة للرسم على الأظافر حيث تعرض صور التصاميم وتختار السيدة ما تشاء منها».وتشير العباسي إلى أن الأظافر المتقصفة أو المتعبة لم تعد تشكل أرقاً للسيدات، لافتاً الى أنه أصبح تركيب الأظافر من الأمور التي تقبل عليها السيدات ليحصلن على أظافر طويلة ملونة تخفي تحتها أظافرهن المتقصفة القصيرة.وفي الماضي كان تركيب الأظافر يقتصر على الحفلات والمناسبات، بينما أصبح اليوم عادياً يمكن أن تلجأ إليه المرأة في أي وقت، خاصة ان الأظافر الجميلة تمثل خصوصية عند المرأة التي يمكن أن تغطي شعرها ولكنها تظهر يدها وجمالها.وتؤكد هلا حرودة ـ خبيرة تجميل ـ ان المدخنات للسجائر أو الشيشة هن أكثر السيدات إقبالاً على جلسات العناية بالأظافر لأن مسكة السيجارة تغير لون الاصبع وهذه واحدة من مضار التدخين، لذا يحاولن العناية بأظافرهن، حيث أصبحت صالونات التجميل توفر المعقمات والفيتامينات الخاصة بالأظافر، كما أن تصاميم تزيين الأظافر أصبحت متنوعة، فهناك تصاميم جاهزة تلصق على الأظافر.وهناك طريقة الرسم بالريشة على الأظافر التي تحتاج يداً احترافية تتعامل مع الأظافر كما لو أنه لوحة تشكيلية، وتتوفر تصاميم خاصة للأطفال مثل هلو كيتي وميكي ماوس، اضافة الى التصاميم المنوعة للمراهقات والشابات، فقد أصبح عالم العناية بالأظافر واسعاً ويحظى بالإقبال الكبير.مخاطريرى الدكتور ضياء مهدي اختصاصي الأمراض الجلدية أن الأطعمة الصحية تساعد على حماية الأظافر والبشرة عموماً، كما أن استخدام الكريمات المرطبة والمنظفات الصحية تساعد على الحفاظ على الأظافر سليمة.إضافة إلى أن جلسات العناية بالأظافر يمكن ان تتسبب بمخاطر صحية، فعدم تعقيم الأدوات التي تستخدم لتنظيف وقص الأظافر يمكن أن ينقل عدوى الالتهابات الفطرية والأمراض الجلدية بين السيدات.كما أن طرق قص الأظافر غير الصحيحة خاصة أظافر القدمين يمكن أن تجعل الإظفر ينمو داخل اللحم ما يسبب آلاماً كبيرة يمكن أن يحتاج إلى مداخلة جراحية، واستخدام المواد الكيميائية ومزيلات طلاء الأظافر بشكل مستمر يؤذي الأظافر ويضعفها ويؤدي إلى التهابات الجلد المحيط بها، إضافة إلى أن تركيب الأظافر ينبغي أن يكون لأوقات محدودة جداً ولا يقترب من جذور الأظافر فيؤذيها.دبي - دلال جويد

المدخنات أكثر إقبالاُ عليها

العناية بالأظافر لوحات تشكيلية لصرعات الموضة

023217.jpg

الانطباع الأول دائماً الأفضل ويؤثر في قابلية الإنسان أو رفضه وهذا ينطبق على كل المواقف في الحياة سواء كانت مقابلة وظيفية أو موعداً مهماً أو سهرة مع الأسرة والأصدقاء. وتعتبر الأسنان جزءاً مهماً من الانطباعات الأولية وبينما واصفرارها وتغير لونها يشوه الابتسامة مما يساعد في ترك أثر غير إيجابي في نفوس الناس.وللحصول على ابتسامة مشرقة يلجأ الكثير من الناس وخاصة النساء لتبييض أسنانهن، لتحسين الثقة بالنفس. وأكدت الدكتورة أشيفانجى ديبوا اختصاصية تقويم أسنان أن تغير لون الأسنان من الخارج يحدث عندما تكون الطبقة الخارجية من الأسنان (المينا) بها بقع وتصبغات بسبب تناول القهوة أو الكولا أو غيرها من المأكولات والمشروبات أو التدخين. ومن المعروف أن الأطعمة والمشروبات التي ترتفع فيها مستويات الحموضة قد تؤدي إلى تلطيخ وتآكل المينا مما قد يؤدي إلى تغيير دائم في لون الأسنان.اما تغير اللون من الداخل والذي يحدث نتيجة اصفرار أو قتامة المادة الداخلية للأسنان (الدينتاين). فغالبا ما تكون أسبابه الإفراط في تناول الفلورايد في مرحلة الطفولة المبكرة واستخدام الأم المضادات الحيوية التي تحتوي على التتراسايكلين خلال النصف الثاني من مدة الحمل وأيضاً استخدام الطفل الذي يبلغ من العمر ثماني سنوات أو أقل المضادات الحيوية التي تحتوي على التتراسايكلين.وأشارت إلى أن هناك تغييراً يحدث بسبب التقدم في العمر ويتسبب في هذا النوع من التغيير مزيج من العوامل الداخلية والخارجية، بالإضافة إلى البقع الناتجة عن تناول الأطعمة أو التدخين فإن مادة الدينتاين بطبيعة الحال تصفر مع مرور الوقت والمينا التي تغطي الأسنان تصبح رقيقة مع تقدم السن، الشيء الذي يسمح بانكشاف مادة الدينتاين. هذا وإن الكسور البسيطة أو غيرها من الإصابات في السن يمكنها أيضاً أن تتسبب في تغيير اللون، لا سيما عندما يكون لب السن قد تضرر.وتميل الحشوات المعدنية للأسنان إلى الانكسار حول حواف الأسنان وقد تقلل من شفافية ميناء الأسنان مسببةً لوناً رمادياً للأسنان. ويمكن حل هذه المشكلة عن طريق استبدال حشوات الأسنان المعدنية بحشوات أو مركبات أخرى تشبه لون الأسنان الطبيعي ولكن حتى هذه المركبات قد تصاب بالبقع مع مرور الزمن وربما تحتاج إلى استبدال.وأوضحت إن تبييض الأسنان حل مثالي للذين لديهم أسنان صحية (و غير مرممة أو محشوة) ولثة صحية والذين يرغبون في ابتسامة أكثر إشراقاً. كما لا ينصح بالتبييض للأطفال دون سن 16 عاماً أو للحوامل أو المرضعات.وبالنسبة للأفراد ذوي حساسية بالأسنان واللثة أو انحسار باللثة أو حشوات معيوبة، ينبغي التشاور مع الطبيب قبل استخدام مواد تبييض الأسنان وتعتمد طريقة تبييض الأسنان على استخدام العوامل المؤكسدة مثل بيروكسيد الهيدروجين أو بيروكسيد الكاربامايد، والتي تفتح وتبيض لون السن.وتعمل هذه العوامل على اختراق سطح المينا ومع مرور فترة من الوقت، اختراق طبقة الدينتاين أيضاً لتبييضها. كما يستخدم التبييض عن طريق الليزر للطاقة الضوئية لتسريع عملية تبييض الأسنان. وتدوم آثار التبييض لعدة أشهر، ولكن قد تختلف تبعاً لنمط حياة المريض. ومن العوامل التي تؤثر سلباً على تبييض الأسنان: التدخين وشرب السوائل ذوات اللون الغامق مثل القهوة والشاي. وهناك ثلاثة أساليب عامة لتبييض الأسنان:معجون الأسنان المبيض: والذي يعمل على الحفاظ على نظافة الأسنان وبالتالي جعلها تبدو ناصعة البياض، وبعضها كاشطة أكثر من غيرها. ولإزالة البقع الخارجية تعتمد هذه المعاجين على الكشط فقط وليس على تغيير لون الأسنان فعلياً. والشيء المهم هو الانتباه لمكونات المنتج وملاحظة أى تغيير بلون الأسنان لمعرفة ما إذا قد غير المعجون لونهم، وزيارة طبيب الأسنان للحصول على الاستشارة الطبية.العدد المنزلية لتبييض الأسنان: وهي طريقة التبييض الأكثر انتشاراً. وتصمم قوالب للفم في زيارة واحدة إلى عيادة الطبيب. وبعض هذه القوالب يرتديها المريض لمدة ساعة والبعض الآخر خلال الليل.وتأتي أساليب التبييض في أشكال مختلفة منها الجل المبيض أو الأشرطة المبيضة. وعلاوة على ذلك، هناك نظم تبيض تحت إشراف طبيب الأسنان. وقد تؤدي هذه الطرق إلى نتيجة تبييض غير موحدة واحتمال حدوث التهابات أو حساسية. ويمكن لطبيب الأسنان أن ينصح بأفضل نظام تبييض خاص لكل مريض حسب الحالة.التبييض في عيادة الطبيب: وتقوم هذه الطريقة على تغير لون السن بشكل ملحوظ وفي فترة قصيرة. ويشمل عادة استخدام جل أكسيد الأكسجين (البيروكسايد) المركز بعناية ويوضع على الأسنان من قبل طبيب الأسنان. ويمكن ان يتم ذلك في حوالي ساعة واحدة.وحذرت الدكتورة أشيفانجى من الاستخدام المفرط في المنتجات المنزلية للتبييض لأنه قد يسبب تآكل ميناء الأسنان، وخصوصاً مع المحاليل التي تحتوي على الأحماض. وأكدت أن أفضل طريقة لتبييض الأسنان تتم تحت إشراف طبيب الأسنان.وأضافت أنه يمكن استخدام مادة التركيبا وتستخدم مادة الراتنج الصمغية لتجميل وإعادة تشكيل الأسنان وتحسين لونهم. ويمكن القيام بذلك في ظرف ساعة واحدة للسن الواحد. كما تستخدم تلك المادة لملء تجاويف صغيرة بالأسنان نتجت عن التسوس.كما يمكن أن تستخدم لإغلاق المساحات الخالية بين الأسنان أو لتغطية مسطح السن الخارجي بالكامل لتغيير اللون والشكل. وعادة لا تتطلب هذه العملية الكثير من التحضير ولا أخذ مقاسات الفك أو القوالب المؤقتة ولكن تعتمد على المهارة الفنية والدقة لدى الطبيب.وأوضحت إن استخدام مادة الراتنج الصمغية هي واحدة من أسهل وأرخص الإجراءات التجميلية بالأسنان. وعلى عكس التركيبات السيراميكية والتيجان، فإنه يمكن عملها في زيارة واحدة للطبيب ما لم يزيد عدد الأسنان التى تحتاج إلى تعديل.ومع ذلك، فإن هذه المادة المستخدمة لا تقاوم البقع والتصبغ كما أنها لا تدوم طويلاً كما أنها ليست قوية كالتركيبات السيراميكية التي تعتبر أغطية رقيقة جداً مصنوعة من البورسلين تلصق على سطح الأسنان. وتستخدم لإعادة تشكيل أو إطالة الأسنان وكذلك للتبييض. ويتطلب وضعهم زيارتين على الأقل لعيادة الطبيب. ولعمل التركيبات السيراميكية يجب إجراء بعض التعديلات على الأسنان الطبيعية والتقليص من حجمهم بعض الشيء ولذلك يجب التشاور ومناقشة الأمر بعمق مع طبيب الأسنان.وهناك العديد من المزايا للتركيبات السيراميكية ومنها أنها توفر مظهراً طبيعياً للأسنان كما يمكن اختيار اللون المناسب والذي يجعل الأسنان المصفرة تبدو ناصعة البياض. كما أنها تتميز على التيجان والتركيبات الأخرى، حيث إنها توفر مظهراً طبيعياً وجمالياً أكثر. وبالإضافة إلى ذلك، فإن أنسجة اللثة تتحمل تلك التركيبات بشكل أفضل كما أنها تعتبر مقاومة للتصبغات.ومع ذلك، عادة ما يصعب إصلاح التركيبات السيراميكية لرقة سمكها، ونظراً لضرورة إزالة طبقة من المينا فقد تصبح الأسنان أكثر حساسية تجاه الأطعمة والمشروبات الساخنة والباردة. كما أنه يمكن للتركيبات أن تنفصل عن السن ولكنه غير محتمل. ولذلك ينصح المرضى بعدم قضم الأظافر أو العض على الأشياء مثل الأقلام مثلاً أو غيرها من الأجسام الصلبة أو تناول الثلج أو الأطعمة الناشفة أو تعريض الأسنان لأي ضغط.كما لا ينصح بالتركيبات السيراميكية للأشخاص ذوي الأسنان غير الصحية (على سبيل المثال الذين يعانون من تسوس حاد بالأسنان) أو ضعف الأسنان (نتيجة التسوس أو الكسور) أو أولئك الذين ليس لديهم كمية كافية من المينا على سطح الأسنان وكذلك الأفراد الذين يقومون بطحن أسنانهم لا إرادياً أثناء النوم.دبي ـ «نور الصحة»

ابتسامتك عنوانك

التدخين والقهوة والكولا تشوه الأسنان وتغير لونها

451236.jpg

الأظافر..صحة وجمال

untitled-1600.jpg

تعطي الأظافر فكرة عميقة عن صحة الإنسان، وهي تمثل انعكاساً حقيقياً لصحة الجسم الداخلية. تتكون الأظافر من رم الظفر، الذي يتقرَّن ليشكل ما يُدعى الصفيحة الظفرية، التي تغطيه وتقوم بوظيفة حماية رؤوس الأصابع من الرضوض المختلفة.ينمو الظفر ببطء، فيكون بمعدل تقريبي مساوياً ل0,1 مم يومياً في أصابع اليدين، وهو أبطأ من ذلك في أظافر القدمين. وعلى هذا الأساس، تحتاج الأظافر إلى مدة ستة شهور كي تنمو من القاعدة حتى القمة. ونتيجة لذلك فإنها تمثل خريطة للجسم تكشف عن الحالة الصحية للشخص. واستناداً إلى شكلها وتركيبها ولونها يمكنها أن تقدم إشارات مهمة بشأن أمراض أساسية وعدم تحمل بعض أنواع الطعام والاختلال الغذائي. حول دلالات الأظافر التشخيصية تقول د.هالة داود:تكون الأظافر الصحية وردية اللون بسبب تدفق الدم الطبيعي تدفقاً كافياً تحتها، ويشير كل تغير في اللون إلى نقص ما في المواد المغذية أو إلى قصور في وظائف أعضاء الجسم.تدل الأظافر البيضاء على نقص الحديد، وضعف الدورة الدموية، لأن الدم لا يصل إلى أطراف الأصابع. ويمكن أن ينجم لون الأظافر الحمراء الغامقة عن محتوى الدم العالي من الأحماض الدهنية والكوليسترول بسبب تناول كميات كبيرة من منتجات الحليب والسكر والملح. وهو الأمر المؤدي إلى كسل في الكبد وانسداد في الشرايين.وتنجم الأظافر الحمراء الوردية عن اضطراب في الجهاز الهضمي بسبب الإفراط في تناول السكر والأدوية والفواكه والعصائر. وقد يعني ظهور أهلة صغيرة بيضاء اللون على جميع الأظافر أو شحوب لونها أو ازرقاقها وجود مشكلات معينة في الدورة الدموية، أو قد تدل على الإصابة بفقر الدم.وتشير البقع البيضاء في الأظافر إلى المحتوى العالي من المواد السكرية بسبب الكحول والفواكه والشوكولاته، كما أنها تشير كذلك إلى نقص في الزنك، الذي يُعد ضرورياً لتحليل المعادن أثناء عملية الهضم.أمراض الأظافرهناك العديد من الأمراض التي تصيب الأظافر، وأكثرها شيوعاً هي الأمراض الفطرية، إذ تسبب الكثير من العوامل الفطرية الممرضة إصابة الأظافر، وتؤدي إلى تغيرات تبدأ على شكل تلون خفيف في إحدى مناطق الظفر، ثم تمتد بعد ذلك لتخرب الصفيحة الظفرية، على نحو يؤدي إلى حثل الأظافر الفطري، وتكون غير مترافقة بأعراض أخرى.وتحتل الالتهابات الجرثومية المرتبة الثانية من حيث إصابة الأظافر، فتحدث خراجات حول الظفر وتحته، كما يحدث الداحس الجرثومي، وتترافق هذه الحالات عادة بإحساس بالألم وتورم واحمرار في حواف الظفر وخروج مادة قيحية من تحت الظفر لدى الضغط في حالات الخراج. وقد تؤدي هذه الأمراض إلى انفكاك الصفيحة الظفرية.ويمكن أن تصاب الأظافر بالعديد من الأمراض الوراثية أو الناجمة عن عيوب تطورية معينة، مثل حثل الأظافر العشرين، إذ تصبح الأظافر رقيقة وداكنة وهشة، وقد يظهر هذا الأمر في أي عمر، ويحدث نتيجة للإصابة ببعض الأمراض. وقد يحدث تبقرط الأصابع، إذ تصبح الصفائح الظفرية مقببة ومحنية على شكل قوس بالاتجاهين العرضي والطولي، وتأخذ شكلاً يشبه بلورة الساعة.وترافق التغيرات الظفرية في كثير من الأحيان الإصابة بمرض جلدي، أو إصابة أحد الأعضاء الداخلية. ففي حالات الأمراض الجلدية، مثل الصداف والحزاز المسطح وداء دارييه والثعلبة وداء الناسجات وانحلال البشرة الفقاعي، تترافق هذه الأمراض بإصابة الأظافر بنسبة مختلفة، وتتراوح الأشكال من تنقر الأظافر إلى ظهور خطوط طولية أو هشاشة الأظافر. ومن الحالات الهامة، ظهور خط أسود اللون تحت الصفحة الظفرية، الذي قد يكون شكلاً من أشكال الميلانين، أي ورم خبيث تحت الظفر.كما قد تترافق إصابة الأظافر مع أمراض أعضاء داخلية، مثل فقر الدم المترافق بتقعر الأظافر، والإصابات الكلوية المترافقة بما يسمى بنصف الأظافر، والإصابة الكبدية المترافقة بأظافر تيري، إذ تبدو على الأظافر مناطق زهرية اللون طبيعية مع لون أبيض.وتظهر الإصابة في الأظافر قبل بدء المرض أو خلاله أو بعده، وفي حال ظهور التغيرات الظفرية دون أعراض أخرى، فقد تكون علامة إنذار بإمكان حدوث المرض المرافق. وعموماً، فإن ظهور مثل هذه الحالات على ظفر أو اثنين فقط يشير إلى إصابة مرضية.شكل الأظافر ودلالاتهيدل تأخر نمو الأظافر على وجود خلل في توازن هرمونات الغدة الدرقية، كما أن انحناء الأظافر إلى الأسفل مثل الملعقة لدى الشخص المدخن هو علامة تأكيد لوجود أمراض قلبية أو رئوية مثل الأمفيزيما، أو الانتفاخ الرئوي. ويترافق وجود هذه التغيرات في الأظافر مع ظهور أعراض أخرى على المريض تتطلب مراجعة الطبيب المختص.أما التغير الأكثر شيوعا فهو ظهور حيود أو حروف على سطوح الأظافر، إلا أن هذا التغير لا يدل على سوء الصحة، بل هو إحدى علامات الشيخوخة. وتدل الأظافر المقصفة على احتقان الكبد بسبب نقص تناول الخضراوات والحبوب والسمك.ويدل تقشر الأظافر على الإفراط في استهلاك السكر والمواد المضافة للطعام والأدوية. وتشير الأظافر ذات الأضلاع الأفقية إلى أن الشخص يعاني التوتر، أما الأظافر ذات الأضلاع العمودية فتشير إلى احتقان في الكبد، ومشاكل في الكلى والجهاز الهضمي.

مظهر الاظافر يساعد على التشخيص

30225.jpg

الثلاثاء 22 محرم 1424 هـ الموافق 25 مارس 2003 لمستحضرات التجميل بأنواعها دور كبير في ابراز جمال المرأة لتبدو رائعة الجمال وساحرة امام الأخريات.. وبالرغم من فائدتها تلك الا انها قد تكون ضارة في الكثير من الاحيان بصحة المرأة وتشكل خطراً كبيراً عند اساءة استعمالها وعدم اتباع نواحي السلامة المتعلقة بها.. ويعد طلاء الاظافر احد المستحضرات التجميلية التي تقبل عليها السيدات ويصرون على استخدامها بشكل يومي لابراز جمال ايديهن باظافر طويلة وملونة وللدلالة على صحة المرأة وحسن اعتناء المرأة بنفسها. ومؤخراً حذر اطباء مختصون من ان طلاء الاظافر بانواعه والوانه المختلفة يؤثر سلباً على الصحة العامة للنساء ويسبب اصابتهن بمخاطر جانبية تشمل الصداع والتهاب الجلد.. وأوضحوا ان بعض النساء قد يعانين من حساسية تجاه المواد المذيبة التي تدخل في تكوين مزيل طلاء الاظافر وهي عبارة عن مركبات كيماوية مثل الاسيتون والكيتون والزايلين التي تتفكك عادة ثم تتبخر وتضاف غالباً لتساعد المادة البلاستيكية الكيميائية المسئولة عن مرونة الطلاء والمواد الاخرى في البقاء قوية ولامعة وجامدة. ولفت الباحثون إلى النظر إلى ان التهاب الجلد المتسبب عن طلاء الاظافر قد ينتج عن الحساسية لاحد المكونات فتظهر الاعراض التي تشمل احمرار الجلد والشعور بالحكة وتقشر الجلد او تشققه وتكوين حويصلات صغيرة حول الاظافر كما انه يسبب الالتهاب لبعض الاماكن الحساسة من الجسم مثل الوجه والرقبة نتيجة لمس الاظافر المطلية قبل ان يجف عليها الطلاء تماماً. حول طلاء الاظافر والمشاكل الصحية الناجمة عنه كان «لدنيا الناس» هذا التحقيق:د. تيسير رشيد جربوع اخصائي الامراض الجلدية يقول: التهاب الجلد الناتج عن طلاء الاظافر يكون عادة ذا منشيء تحسسي لأحد مكونات الطلاء وقد تظهر الاعراض على اي جزء من الجسم يمكن ان تصله الاظافر بالرغم من عدم وجود اي مظاهر جلدية تحسسية حول الاظافر نفسها.. ويضيف: اكثر الاجزاء تعرضاً لحساسية طلاء الاظافر هي الجفون والنصف الاسفل من الوجه وجانبي الرقبة واعلى الصدر والاماكن التناسلية وقد يتعرض لها احياناً الزوج او الاولاد نتيجة التلامس وسرعان ما تختفي عند ازالة الطلاء ما لم تكن هناك التهابات ثانوية.. ومن الحلول العملية هي تغيير نوع الطلاء ومحاولة اختيار الانواع الخالية من مادة التولين المسئولة عن الصداع ومادة الزايلين المسببة للتهيج الجلدي مع تجنب اللون الاحمر الداكن وكذلك قد تصيب الكريات المعدنية الصغيرة في بعض زجاجات الطلاء الجلد بالتهيج نتيجة حساسيته لمعدن النيكل. تأثيراته سلبية الدكتور أشرف رضا «استشاري الامراض الجلدية» يقول: يعتبر طلاء الاظافر بشكل عام منتجاً آمناً الا انه قد يسبب بعض المشكلات لبعض النساء فمن الممكن ان يسبب طلاء الاظافر لدى البعض التهاباً جلدياً ليس فقط حول الاظافر ولكن في اي مكان يمكن ان يتلامس مع طلاء الاظافر مثل الجفون، الوجه والرقبة والصدر.. بل انه يمكن ان يسبب التهاباً جلدياً عند الاشخاص الآخرين عند ملامسة الطلاء لجلدهم ولهذا ينصح بالحرص عند طلاء الاظافر خاصة من قبل الامهات اللواتي يرعين اطفالاً صغاراً حيث يمكن ان يتسبب طلاء الاظافر في التهاب جلدي للأطفال.. ويضيف: من المشاكل الاخرى الممكن حدوثها بسبب طلاء الاظافر هي تلون الظفر بلون اصفر او برتقالي ويتحول هذا الى لون ادكن بمرور الوقت ونادراً ما يتسبب طلاء الاظافر في هشاشة الظفر وخاصة عندما يترك الطلاء لمدة اسابيع على الظفر ويقول: والتهابات الجلد المحيطة بالاظافر قد تنتج ايضاً من المواد المستخدمة لازالة طلاء الاظافر والتي تسبب احياناً جفافاً في الجلد المحيط بالاظافر اما الاظافر الصناعية فإنها قد تسبب ايضاً التهاباً جلدياً ويظهر عادة بعد فترة تتراوح ما بين شهرين الى اربعة اشهر من استخدام الاظافر الصناعية وتكون اعراض هذه الالتهابات عبارة عن آلام شديدة في الظفر وحوله بالاضافة الى تغير في لون الظفر وفي بعض الاحيان قد يتحلل الظفر وينفصل عن الجلد.. وبصفة عامة فإن استخدام طلاء الاظافر لا يسبب مشاكل صحية عامة وينصح باستخدام الانواع الجيدة من طلاء الاظافر والابتعاد عن المنتجات غير المعروف اصلها او التي تتمتع بسمعة جيدة حيث لا تبذل الشركات الصغيرة جهداً كافياً لاختيار مواد لا تسبب الحساسية والالتهابات الجلدية كما تفعل الشركات الكبرى. الحذر قبل العلاج الدكتورة فاتن حلاوة اخصائية امراض جلدية وتناسلية تقول: الظفر هو الجزء الصلب الذي يكسو نهاية الاصابع وهو جزء مهم لحماية اطراف الاصابع من الصدمات المتكررة في حياتنا العامة وهو يعكس الحالة الصحية العامة للفرد حيث يمكن تشخيص بعض الأمراض الخطيرة من خلال حالة ولون الظفر.. والظفر عامة شفاف ولونه الوردي يكتسبه من الانسجة الملتحمة للظفر التي تغذي بكمية كبيرة من الاوعية الدموية التي تعكس حمرة لونه وتضيف: حالة الظفر الصحية بالتالي تعكس الامراض الموضعية التي تصيب منبت الظفر او الحالة الصحية العامة للشخص ومنها الامراض العامة مثل الروماتويد واصابات الاوعية الدموية الفرعية وبعض الامراض الوراثية والاورام التي تصيب منبت الظفر وامراض القلب والجهاز الهضمي والكلى والاورام مثل سرطان الرئة والانيميا الناتجة عن نقص الحديد والصدفية والثعلبة ومن هنا نجد ان الاهتمام بسلامة الاظافر يمثل جزءاً مهماً من الحالة الصحية للانسان ويجب المحافظة على صحة الظفر بعدم استخدام المواد المتلفة لطبقة الكيراتين التي يتكون منها الظفر والتي تجعله يصاب بالتلف ويفقد اللمعة الطبيعية وتتسبب في تكسر الاظافر واصفرار لونها وتضيف: فإذا اشرنا الى استخدام طلاء الاظافر للسيدات فنجد ان الكثير منهن يُطلن اظافرهن واطالة الاظافر من الاشياء التي تعرض الظفر للصدمات والتكسر وفي هذه الحالة يمكن ان ينفصل الظفر عن التصاقه بالانسجة والاوردة الدموية ويسمح بمهاجمة الميكروبات له واذا تحدثنا عن طلاء الاظافر فهو مكون من مواد كيميائية من ألوان ومادة بلاستيكية ومواد مزينة وهي الاخطر من حيث انها مواد متطايرة ولها رائحة نفاذة مثل الاسيتون واستنشاق هذه المواد يسبب الصداع واحياناً ضيق التنفس خاصة للمصابين بحساسية الصدر.. وتكرار ازالة المانيكير باستخدام مادة الاسيتون يتسبب في تعرض الظفر لمادة مضرة وفي فقدان لمعة الظفر الطبيعية واصفرار لونه.. مع الاخذ في الاعتبار ان هذه اعراض وقتية تزول بعد فترة من التوقف عن استخدام المادة المسببة ومن المهم الاشارة هنا الى ان طلاء الاظافر يسبب حساسية في جفون العين والرقبة الى جانب حدوث حساسية حول الاظافر واعراضا خشونة في الجلد مع تقشر وشعور بالحكة واحمرار وتزداد الحالة بزيادة التعرض للمسبب وتكراره لذا نجد انه حتى مع العلاج قد تتكرر الحالة بتكرار السبب مما يؤثر على سلامة الظفر ويؤدي الى اضعافه وهذا قد يحدث مع تركيب الاظافر الصناعية فان مادة اللصق تسبب الحساسية كذلك وتضيف: يجب ان نذكر ان عملية ازالة الجلد حول الاظافر والتي تسمى بالباديكير عملية خاطئة حيث انها تتسبب في فتح المجال للميكروبات والفطريات لمهاجمة الاغشية اللحمية حول الاظافر مسببة تلف الاظافر مع شكل غير مستحب للاصابع وتورم وألم واحمرار وتكون هذه الحالة مزمنة وقد تطال اكثر من اصبع وخاصة اذا كانت السيدة تعمل في تنظيف بيتها مستخدمة الماء والصابون والمنظفات بكثرة فمن لديها مشكلة من هذه المشاكل فلتتوقف الآن عن ازالة الجلد من حول اظافرها ومن لم تقع في هذه فعليها الحذر والوقاية خير من العلاج كما يقال.. منحصر في فئة مايرا دونكا اختصاصية المانيكير والباديكير بأحد الصالونات تقول: هناك اقبال كبير من السيدات بمختلف اعمارهن على عمل الباديكير والمانيكير فالمرأة اليوم تهتم بأظافرها مثل اهتمامهابالبشرة ووضع ألوان متياينة من طلاء الاظافر لا اتصور بانه عمل سلبي للغاية ويسبب للمرأة امراضا جلدية تتعلق بالحساسية وتهيج الجلد حول الاظافر فلم تشتك حتى الآن اية سيدة من ذلك ونحن لدينا معدات على مستوى كبير من الصحة للحفاظ على نظافة الاظافر والمحافظة على صحتها ونضارتها بعيدا عن اي مرض وما جاء بهذه الدراسة بأن طلاء الاظافر يسبب مشكلات صحية للمرأة اجد انه منحصر في فئة السيدات اللائي يعانين من حساسية فهناك سيدات يعانين من حساسية تجاه المواد المذيبة التي تدخل في تكوين طلاء الاظافر. وانصح اية سيدة تعاني من حساسية تجاه طلاء الاظافر التقليل من استخدامه والاستعانة بمواد بديلة او اختيار انواع من طلاء الاظافر تحتوي على بدائل لا تسبب الحساسية أو الالتهابات.. وتضيف: كما انصح السيدات بالتقليل من استعمال الماء والصابون وحفظ الاظافر جافة بقدر الامكان وذلك بسرعة تجفيف الاظافر بعد الانتهاء من استعمال الماء والصابون مباشرة.. وتقليم الاظافر اذا كانت هشة والحرص على قصها والاحتفاظ بها قصيرة وذلك حتى تعود الى حالتها الطبيعية خاصة لو كانت تعاني من مشاكل.. فلابد هنا من التركيز اولا على صحة الاظافر قبل تجميلها وطلائها.. واثناء عملية الباديكير لابد من الرفق بالاظافر وعدم العنف في ازالة طلاء الاظافر.. والحرص على غسل الاظافر جيداً بعد استعمال المركبات الكيماوية التي قد تسبب تلوناً في الاظافر وتجنب عادة الضغط على اطراف الاصابع.. وعدم استخدام المركبات التي تستخدم لزيادة صلابة الاظافر لأنها قد تؤدي الى نتائج عكسية والاسراع ايضا في علاج الامراض الفطرية التي قد تصيب الاظافر والامراض الجلدية التي تصيب الجلد حول الاظافر او التي تؤدي الى تغييرات في الاظافر وضرورة تناول مركبات الحديد والكالسيوم اثناء الحمل والرضاعة. لا ضرر اليوم فاطمة علي مصففة شعر بأحد الصالونات تقول: استخدام طلاء الاظافر لليد والرجل عادة مستحبة لدى السيدات خاصة في المناسبات السارة والاعياد واليوم لدينا مئات الانواع والالوان من مختلف الماركات المعروفة وغير المعروفة من طلاء الاظافر وتحتوي معظمها على مواد لا تسبب الحساسية ولا تضر بالبشرة والرقبة كما انها لا تسبب تقشر الجلد او تشققه، ربما كان مثل هذا الضرر يقع في السابق اما اليوم فعالم التجميل قد تطور كثيراً واصبحت مستحضراته خاضعة لمقاييس صحية فمكونات طلاء الاظافر خالية من المادة الكيماوية السامة.. لكن هناك من يعاني من حساسية تجاه طلاء الاظافر نتيجة الاستخدام المستمر واستعمال اصناف رديئة رخيصة وهي ما يجب الابتعاد عنها. وتضيف فاطمة: وعلى الرغم مما قد يسببه طلاء الاظافر من مشاكل صحية الا ان هذا لا يمنع من الاعتناء بها وتجميلها من فترة لأخرى بعلاج الاظافر المقصفة وما يؤسف له ان هناك فتيات يلجأن لعادة قضم الاظفار وهي مطلية وهذا خطأ كبير وقد يسبب مشاكل صحية لهن مستقبلاً فلذلك لابد أولاً ان نضع ايدينا على الاسباب التي تؤدي لحدوث المشاكل الخاصة بالأظافر ومعرفة ما اذا كانت الاظفار ضعيفة بطبيعتها وكذلك التعرف على الاثار الضارة التي تلحقها مواد الغسل والتنظيف بالايدي والأظافر معاً.. وتقول: وعلى كل سيدة تعمل في مجال البديكير، والمانيكير ان تحرص على ارتداء القفازات قبل القيام بأية عملية تنظيف لاية سيدة.. وعملية التدليك مهمة جداً لكل اصبع من اسفل لاعلى فهذا الشيء يساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يوفر الحيوية والنضارة لبشرة السيدة ويساعد على نمو الأظافر.. ولابد هنا ان تعلم كل سيدة ان الماء هو عدو للأظافر فاذا تعرضت للبلل لساعات طويلة فسوف تكون النتيجة اصابتها بالتشقق والتكسير.. ويجب ألا تحاول السيدة ازالة طلاء الاظافر بيدها لان ذلك سيشوه جمال أظافرها وقد يكشط طبقة من سطح الظفر وعلى السيدة تجنب تبريد الاظافر وهي في حالة رطبة خاصة لو كانت ضعيفة.. لانها تكون عرضة للانكسار لذلك يفضل أن تبرد قبل ازالة الطلاء عنها ما يكسبها حماية اضافية. لا داعي للقلق فضيلة سالم عبدالله «طالبة جامعية» تقول: انا معتادة بشكل يومي على تغيير طلاء اظافري واستخدام درجات لونية متفاوتة بين الفاتح والغامق ولم اصب ابداً بأي مرض جلدي من جراء ذلك وانا معتادة أيضاً على استخدام طلاء اظافر من ماركات عالمية مشهورة وهناك أنواع طبية جيدة تباع في الصيدليات ولا داعي للقلق بشأن استخدامها بشكل يومي او اسبوعي فهي عملية تجميلية فجمال المرأة واناقتها يعرفان من خلال يدها واظافرها وصديقاتي كلهن يلجأن لعمل حمام زيت لأظافرهن كل اسبوعين او ثلاثة للحفاظ على رونق وصحة الأظافر والحيلولة دون تقطيعها وتشققها من آن لآخر.. وعملية طلاء الظفر تأتي في المقام الثاني، بعد رعاية الظفر وتنظيفه من كل العيوب التي تشوه جماله.. وخبيرة التجميل تدرك جيداً طرق العناية السليمة وظفر اليد بظفر القدم معاً وانا احب الاستعانة بها عندما اواجه مشكلة معينة في اظافر يدي وقدمي. وتضيف: حاولت مرة وضع طلاء الاظافر على يدي والنتيجة كانت جداً مخذلة، من حيث الشكل والاضرار التي تعرضت لها.. فعانيت من حساسية شديدة في يدي كما ان طلاء الاظافر لم يثبت على الظفر بشكل جيد وخرج ليلامس الجلد واصبحت يداي مشبوهتين تقريباً وفوراً سارعت لاستشارة خبيرة التجميل حتى ترشدني للطريقة الصحيحة والحمد لله سيطرت على الوضع بشكل جيد

طلاء الأظافر جمال في قفص الاتهام

الجمعة 13 رجب 1423 هـ الموافق 20 سبتمبر 2002 منذ عشرات السنين تتردد على ألسنة أجدادنا المصريين كلمات تعبر عما يعتقدون وأصبحت صورة للأمثال الشعبية منها ما هو توصيف للحياة وأحوال المعيشة ومنها ما يعبر التي عن السلوكيات المختلفة التي حالفها العقل والإتزان أحيانا والإنفلات والمبالغة أحياناً أخرى. وهذه الأمثال أصبحت مصدرا للمعرفة وعادات وتقاليد بل سمات من ضمن سمات الشخصية المصرية تتعايش معها وتنتقل من جيل إلى جيل ومن هذه الأمثلة التي تداولها المصريون والتي تتعلق بأبناء الطبقات الشعبية وتستخدم عند طعامهم وغذائهم وعاداتهم في إقتناء أو شراء أو تناول الغذاء أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة تطابق وصدق وصحة أكثر هذه الأمثال الشعبية التي تتعلق بصحة الإنسان وضرورة اختيار العناصر الغذائية التي يمكن أن تكون وقاية له من العديد من أمراض العصر الحديث. واليكم بعض هذه الأمثال التي أكد على صحتها الاساتذة المتخصصون في مجال الأغذية والطب. وفي البداية عند مراجعة أمثالنا الشعبية التي تتعلق بالغذاء آثار لدينا الدهشة في أول هذه الأمثال التي تدعونا قبل أن نتناول أي طعام أو شراب من خارج المنزل أن نتأكد أولا من صلاحية هذا الغذاء وفحصه جيدا من حيث الشكل والجودة والتأكد من تاريخ انتاجه ورائحته ولونه ومذاقه وهو ما أكدت عليه منظمات الأغذية في الدول المتقدمة يقول المثل (دع ما راب وكل ما طاب) ومنها (ماحدش بيقول على عسله حامض) وقالوا (ماحدش بينادي على زيته عكر) ومنها (اديني رغيف ويكون نضيف) و(أكل التمر بالنظر). الوجبات السريعة يقول د. مصطفى عبد الرازق نوفل استاذ ورئيس قسم تكنولوجيا الأغذية بجامعة الأزهر ان هذه الأمثلة تعبر عن نصائح وإرشادات عند تناول الأغذية والوجبات (التيك اواي) السريعة مثل اللحوم المصنعة كالهامبورجر واللانشون والبلوبيف وغيرها من الأغذية مثل الجبن والخبز والمخللات فضلا عن العصائر والمشروبات وتحتوي هذه الأغذية على مادة مركبات الصوديوم ويتم إضافتها في تصنيع الكثير من الأغذية ويتشابه تأثيرها مع ملح الطعام والبيكنج بودر وبنزوات الصوديوم وكلها مواد حافظة ولها فترة صلاحية محددة ويمكن أن تتسبب في فساد أو تغير لون وطعم هذه الأغذية لذا فإن الحرص على قراءة بيان المحتويات على بطاقة عبوة السلعة الغذائية لمعرفة نوعية المواد الحافظة وتاريخ الإنتاج أمر مهم وذلك لما تسببه هذه المواد الحافظة من مخاطر مثل الإرتفاع في ضغط الدم. ويضيف د. مصطفى نوفل انه من الظواهر التي انتشرت في الآونة الأخيرة زيادة نسبة حالات التسمم من جراء تناول أغذية المطاعم والمحلات والباعة والفنادق والنوادي كما حدث قريبا من إصابة ثمانين مدرسا في وزارة التربية والتعليم كانوا يتلقون دورة تدريبية وبعد تناولهم وجبه الغذاء حدثت لهم حالات قيء ونزلات معوية واسهال وهو ما يعبر عنه المثل السابق (اديني رغيف ويكون نظيف). فمعظم حالات التسمم تأتي غالبا بسبب تلوث الطعام ببكتريا أو فيروسات يمكن أن تنتقل عن طريق الشخص حامل هذه المواد (الطباخ) بأظافره لأنه لا يرتدي جوانتي فتنتقل هذه الميكروبات إلى خلايا الأصابع وتحت الأظافر وبين خطوط بصمات اليد ولا تختفي هذه الملوثات إلا بالصابون لذا فإن من يقوم بإستخدام الطعام لابد من حرصه على الدقة في النظافة والتأكد من سلامة الأغذية قبل استخدامها. الأغذية الطبيعية والمصنعة من الأمثال التي تدعو المرأة ألا تلجأ إلى الأغذية المستوردة والاعتماد على الأغذية الطبيعية غير المصنعة يقول المثل (شعيرنا ولا قمح غيرنا)،(رخيص البيت ولا غالي السوق) وآخر(بقي عشان كبابك أكب أنا عدسي). يقول د. عز الدين الدنشاري منذ عصر الحضارة الرومانية كان للغذاء نصيب من اهتمام علماء الطب والصيدلة فقد أكد العالم جالينوس على أهمية الثوم في علاج الأمراض وبخاصة في آلام الصدر وكان هناك أغذية تستخدم في علاج هذه الامراض مثل عسل النحل والخردل الذي كان يستخدم في علاج الربو الشعبي والسعال والامراض الصدرية كذلك عسل النحل الطبيعي الذي يرفع كفاءة الجهاز المناعي للإنسان وعن أهمية الأغذية الطبيعية يضرب د. عز الدين الدنشاري مثلا في النظام الغذائي في المنزل خاصة مع مريض الكوليسترول الذي يعتمد غذاؤه على التقليل من الدهنيات والتركيز على منتجات الألبان خالية الدسم أو قليلة الدسم واستخدام لحوم البتلو والاسماك المشوية والأرانب وصدور الفراخ كما يجب أن تتجنب ربة المنزل الطهي بالسمن البلدي وتناول البط والأوز، وأن تركز على استخدام الزيوت الطبيعية لأنها تعوض عن المواد الدهنية الضارة التي يمكن أن يتناولها الإنسان في الأطعمة الجاهزة.. التي تضر بالشرايين فاستخدام زيت الزيتون والنخيل ثبت علميا انهما لا يترسبان على جدار الشرايين لذا فإن مرضى السكر وتصلب الشرايين من كبار السن وكذلك مرضى القلب والأوعية الدموية والمصابين بالجلطات يتناولون هذه الزيوت في طعامهم المنزلي بدلا من السمن البلدي أو النباتي بأنواعه لما لهذه الأخيرة من تأثير في زيادة الدهون في الدم وزيادة نسبة الكوليسترول فضلا عن أن الزيوت الطبيعية تعتبر غذاء طبيعيا حسب الأبحاث التي أجريت في ولايتي كاليفورنيا وبنسلفانيا والأميركيتين أو إنجلترا وفرنسا وهولندا التي أكدت أن الزيوت الطبيعية تساعد على الهضم وسهلة الإمتصاص ومصدر جيد للطاقة ومصدر لفيتامين (ه، أ) ولا تسبب تجلط بالدم بل تزيد من السيولة ومعنى هذا أنها تحمي من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية ولذا فإن الزيوت تعد هبة من الطبيعة للإنسان. مخاطر السمنة ومن الأمثال التي ذكرت مخاطر السمنة «فوت على عدوك معرش ولاتفوت عليه مكرش» ويقول د. مصطفى نوفل ان هذا المثل بمثابة تحذير من مرض السمنة الذي أكدت الأبحاث والدراسات في منظمة الصحة العالمية أنه العدو الأول لمرضى القلب ويسبب تصلب الشرايين والأزمات القلبية والجلطات الوريدية والذبحة الصدرية ومرض السكري الذي زاد في الإنتشار وهذا يؤكد الأسلوب العشوائي في تناول الغذاء عند أغلب طبقات المجتمع فهناك علاقة مؤكدة بين الغذاء ومرض السكري فالإفراط في تناول السكريات والنشويات في وجبات المريض يعرقل العلاج ويحدث متاعب عديدة للمريض، لذا فقد أوصت الجمعيات الطبية لمرضى السكر بتنوع المأكولات التي يتناولها مريض السكري مثل المواد الكربوهيدراتية والبروتينية والدهنية علاوة على المواد الغذائية التي تحتوي على قدر كاف من الفيتامينات والمعادن والألياف فالأطعمة الدسمة التي تحتوي على دهون حيوانية مشبعة تحتوي على نسبة مرتفعة من الكوليسترول الأمر الذي يهدد صحة الإنسان وزيادة احتمال إصابته بأمراض القلب والشرايين وهنا يجب استبدال هذه الدهون الحيوانية بالزيوت النباتية مثل زيت الذرة الذي يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم وكلما حافظ الإنسان على التوازن بين وزنه وطوله كلما استمتع بصحة وحيوية ونشاط. يقول المثل «اللي يأكل فول يمشى عرض وطول واللي يأكل كباب يبقى ورا الباب). ويؤكد هذا المثل الأستاذ الدكتور عز الدين الدنشاري المستشار بمنظمة الصحة العالمية وأستاذ الأدوية والسموم بكلية الصيدلة جامعة القاهرة، الذي يقول انه من المعروف عمليا ان اللحوم تعتبر مرتعا للبكتريا عندما تتعرض لفترات طويلة خارج المبردات وتنمو هذه البكتريا داخل المعدة والجهاز الهضمي فتسبب النزلات المعوية أو المعدية وآلام القولون والإسهال، كما أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول اللحوم بكثرة من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول ونسبة الدهون في الدم وتساعد على هشاشة العظام وتتسبب في أمراض السرطان مثل سرطان الثدي والقولون أما فوائد الفول فهي عديدة وأفضل من اللحوم، فالعناصر الغذائية التي تحتوي على الفول عناصر مهمة مثل الفيتامينات المعدنية إلى جانب البروتينات التي يحتاجها الجسم والمواد الكربوهيدراتية كما يتميز الفول بأنه يعمل على الإقلال من نسبة الكوليسترول وهذه ميزة مهمة وكذلك كثرة تناول الفول يعطي للجسم قيمة غذائية دون أن يسبب أمراض مثل هشاشة العظام التي تسببها اللحوم فكلما زاد الإنسان من تناول اللحوم الدهنية كلما كان معرضا لأمراض تصلب الشرايين والسمنة وزيادة الوزن وأمراض القلب والسرطانات وأكدت البحوث الحديثة أن فول الصويا وزيت الصويا تقي من العديد من الأمراض لما يحتويه من مضادات الاكسدة القوية التي تعتبر الدواء السحري لجميع خلايا الجسم وتحميه وتعمل على زيادة وقوة المناعة في الجسم. الحالة النفسية وعن أهمية الحالة النفسية للمرأة أو الرجل يقول المثل (بلاش توكلني فرخة سمينة وتبيتني حزينة) ويكشف عن مدى صحة هذا المثل د. عز الدين الدنشاري فيقول ان ينام الإنسان هادئ النفس مطمئن السريرة أفضل من أن يأكل أفضل الأطعمة لذا فإن الإنسان إذا نام منكسرا أو حزينا أو تعرض للإيذاء النفسي أو المعنوي فإنه يصاب بإضطراب وقلق يؤدي إلى تغيرات كيميائية بالجهاز العصبي مما يعرضه لحالة من الاكتئاب أو الحزن ويؤثر ذلك على صحته النفسية والبدنية وقد يتعرض إلى أحلام مزعجة فأفضل للإنسان أن ينام مبتهجا سعيدا من أن يتناول أفضل الأطعمة. ويشير د. عز الدين الدنشاري إلى المثل القائل «تتعشى ولا تنام خفيف» أنه إذا كان هذا المثل يقصد به مخاطبة الإنسان «البخيل» فإن هذا المثل عندما يتم تطبيقه في فترة ما قبل النوم فإنه يفضل للإنسان أن ينام دون أن يتناول أكلة دسمة ويملأ معدته بالعديد من أنواع الطعام بحجة الكرم لأن ذلك يسبب له زيادة في نسبة الحموضة ويمكن أن يحدث له حالة إرتجاع للطعام فالجهاز الهضمي لأي إنسان يحتاج إلى فترة راحة، وفترة الهضم في هذا التوقيت أثناء النوم تصبح عملية عسيرة ولن يتم هضم الطعام كاملا وهذا يسبب انتفاخات وعسر هضم وإمساك وزيادة نسبة البكتريا بالجهاز الهضمي ويحدث تعفن للأغذية داخل القولون ولذلك فإن العشاء الخفيف مثل الزبادي بالعسل النحل والجبنة البيضاء أفضل من ملء المعدة وتعرض المريء للاحتقان من المواد الدهنية شديدة التعقيد أثناء التمثيل الغذائي. القاهرة ـ صلاح طه: الأولى | اقتصاد | محليات | سياسة | الرأي | كتب وترجمات | منوعات | فنون |

التغذية بين الواقع والأمثال الشعبية

الجلد والبشرة هما مرآة الجسم ويعكسان كثيرا من التغيرات العضوية والنفسية للإنسان. وهناك علاقة مركبة بين التغيرات التي تحدث بالجلد والبشرة والشعر وعمر الانسان. ويوضح لنا الدكتور رفعت هنري أمين عضو الجمعية المصرية للأمراض الجلدية والتناسلية والعقم وعضو رابطة أطباء الجلد العرب (القصر العيني) أن كل فترة عمرية للإنسان تصاحبها تغيرات طبيعية وفي بعض الحالات تظهر تغيرات بالجلد والشعر ولكنها لا تعكس العمر الصحيح للإنسان كظهور الشيب وهذا ما يحدث لبعض الشباب والفتيات نتيجة عوامل وراثية وهناك أيضا بعض الأمراض التي يصاحبها تغير بالجلد والشعر في سن مبكرة ولا تعكس السن الحقيقية للمريض ولكن هذا التغير يكون علامة على ظهور بعض مشاكل صحية أخرى. ويضيف الدكتور رفعت أن العوامل الخارجية كالجو والشمس والحرارة والرطوبة تؤثر تأثيرا سيئا وتؤدي أيضا الى ظهور تغيرات بالجلد والشعر®. كما أن التغذية غير السليمة والتدخين وبعض العادات السيئة مثل الادمان تؤثر تأثيرا سلبيا على الجلد عموما وتؤدي الى ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة وكذلك وجود أي خلل بهرمونات الجسم عند الرجل والمرأة يؤدي الى حدوث تغيرات بالجلد والبشرة والشعر بصورة مختلفة. ويؤكد الدكتور رفعت على أنه ليس كل تغير يطرأ على البشرة والجلد والشعر يعني تقدم السن فهناك التغيرات التي تحدث للشباب في سن مبكرة وهناك أيضا الشخص الذي يتقدم في السن وهو ما زال يحتفظ بنضارة البشرة. العوامل الجوية كما يؤكد أن العوامل الجوية من أهم العوامل التي تؤثر سلبيا على الجلد والبشرة والشعر وأهمها أشعة الشمس ولذلك يجب العناية والمحافظة على الجلد والبشرة وحمايتها من العوامل البيئية المحيطة وينقسم التأثير الضار لأشعة الشمس الى تأثيرات سريعة الحدوث من خلال التعرض لفترات قصيرة لأشعة الشمس وهناك أيضا تأثيرات بعيدة المدى نتيجة التعرض لفترات طويلة. مظاهر مختلفة أما عن التغيرات سريعة الحدوث للجلد والبشرة فيحددها د. رفعت في إحمرار الجلد والذي قد يزول في خلال 24-36 ساعة من حدوثه، وهناك بعض حالات أخرى قد يصاحبها احمرار حاد بالجلد وتورم وظهور فقاعات مائية بالمناطق المصابة من الجلد. وهذا التأثير يتحدد بطول فترة التعرض للشمس ويعتمد تأثر الجلد بأشعة الشمس بدرجة كبيرة على لون الجلد الخاص بكل شخص والذي يتدرج من الأبيض الى الأسود الداكن. فكلما زادت درجة لون الجلد أصبح أكثر مقاومة لأشعة الشمس. ويوجد نوعان من الإسمرار الذي يحدث بلون الجلد نتيجة التعرض للشمس فهناك الإسمرار السريع بلون البشرة ويحدث نتيجة التعرض لموجات معينة من الأشعة فوق البنفسجية فهو يحدث سريعا بعد التعرض ويزول سريعا وهناك الاسمرار المتأخر وهو يحدث نتيجة التعرض لموجات أخرى من الأشعة فوق البنفسجية ويدوم لفترة زمنية معينة وأيضا قد يحدث تغير في سمك الجلد فيصبح غليظا في الأماكن المعرضة لأشعة الشمس. أما عن التغيرات التي تحدث في الجلد والبشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس على فترات أبعد فهي تغيرات تصيب طبقات الجلد المختلفة. وهذا التغير يؤدي الى الاصابة بأمراض جلدية مختلفة قد تتحول لاحقا الى أورام خبيثة أو قد يصاب الجلد بأورام حميدة وخبيثة مباشرة. الامراض الجلدية ويشير الدكتور رفعت الى أن هناك مجموعة من الأمراض الجلدية التي تتأثر كثيرا وتسوء نتيجة التعرض لأشعة الشمس مثل بعض الأمراض الجلدية الوراثية والتي يصاحبها خلل ببعض الإنزيمات أو ترسيب بعض مواد داخل طبقات الجلد فهي تجعل المريض أكثر تأثرا بأشعة الشمس. والأشخاص الذين يعانون من الحساسية الضوئية أو أرتيكاريا الشمس أو زيادة حساسية الجلد لأشعة الشمس نتيجة تناولهم بعض الأدوية أو استخدام بعض الأدوية الموضعية ككريمات خاصة بعلاج بعض حالات أخرى ونستخلص من ذلك أن للشمس علاقة مباشرة بظهور مجموعتين من الأمراض. مجموعة تظهر بجلد المريض بسبب أشعة الشمس نفسها ومجموعة أخرى من الأمراض التي تصيب المريض ولكنها تسوء بسبب التعرض لأشعة الشمس وهنا تكون الشمس عاملا مساعدا في زيادتها كمرض الذئبة الحمراء والجمرة والحزاز والحزاز الضوئي والحساسية متعددة الأشكال ومرض ذو الفقاعة وبعض الأمراض الفيروسية المعروفة مثل الهربس البسيط والذي غالبا ما يسوء أو يبدأ في النشاط في حال تعرضه لأشعة الشمس. كما أن الصدفية من الأمراض التي قد تسوء مع التعرض لأشعة الشمس ولكن على النقيض فهناك حالات كثيرة تعالج بالأشعة فوق البنفسجية. ويضيف الدكتور رفعت أن التعرض لأشعة الشمس والبرودة والأتربة يزيد من جفاف البشرة الجافة ويعاني المريض هنا من إحمرار وتشققات وقشور بالوجه والجلد ويلزم على المريض عدم استخدام الصابون والمنظفات الأخرى والاكتفاء باستخدام الماء الفاتر وتجفيف الوجه جيدا وكذلك الامتناع عن استخدام المكياج ومستحضرات التجميل والحرص على استخدام الكريمات والتركيبات التي تحتوي على الأعشاب والزيوت الطبيعية التي تزيد من ليونة وحيوية البشرة. البشرة الدهنية وعن البشرة الدهنية يقول د. رفعت أنها تعود اما لعوامل وراثية أو لخلل في الهرمونات في بعض الأحيان وتتزايد الافرازات الدهنية على الوجه مع تناول المأكولات الدسمة وكذلك استخدام الكريمات الخاصة بالبشرة وكذلك الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر فتسوء البشرة الدهنية وهذه الدهون تساعد على انسداد مسامها وحدوث بعض الرؤوس السوداء والبيضاء بالوجه وظهور بعض الحبيبات ويكون التعامل مع البشرة الدهنية بغسل الوجه بالماء الفاتر والصابون المناسب لازالة الأتربة والدهون. الرطوبة ويقول الدكتور رفعت هنري أن الرطوبة من العوامل البيئية المؤثرة على الجلد والبشرة فهي تتسبب في الحساسية العرقية «حمو النيل» الذي يظهر بكثرة في الأماكن الحارة والرطبة وأيضا تساعد على ظهور فطريات الجلد ومنها الفطريات الملونة وفطريات القدم والفخذين ويجب مراجعة الطبيب المتخصص لعلاج الفطريات لضمان القضاء على الفطر تماما وعدم تكرار الاصابة به مع التأكيد على أهمية تجفيف الجلد جيدا بعد التعرض للماء ومن هنا يجب علينا الحفاظ على بشرتنا وجلدنا وعدم التعرض للشمس إلا في أوقات معينة مثل فترات الصباح الباكر وقبل الغروب وهي الفترات التي تكون فيها الشمس مفيدة للجلد. أما عن التعرض لأشعة الشمس في وقت الظهيرة فقد يؤدي الى بعض مشاكل في الجلد والبشرة مما يلزم معه العناية بالبشرة والشعر والجلد حتى لا تظهر عليها أي علامات شيخوخة مبكرة ويحدد الدكتور رفعت أعراض الشيخوخة المبكرة التي تظهر نتيجة التعرض لأشعة الشمس في تغير قوام الجلد وشكله فيصبح جافا مع ظهور تجاعيد وارتخاء بالجلد وبهتان في اللون. كما أن الشعر سواء في فروة الرأس أو شعيرات الجسم قد يتحول الى اللون الرمادي أو الأبيض مع ظهور بعض البقع البنية بالأطراف والوجه وهنا يصاب سطح الجلد بالجفاف وفقدان الليونة مع ظهور قشور خفيفة رفيعة على سطح الجلد بالأخص على الساقين وهذا يحدث نتيجة انخفاض في حجم الخلايا الكيراتينية بسطح الجلد وتناقص بعدد الخلايا الحية بطبقات الجلد الخارجية وهنا يكون الجلد أكثر سرعة في التأثر بالعوامل الجوية وسريع التأثر بملامسة المواد الكيماوية ويحدث تأخر في سرعة إلتئام الجروح. كما يحدث أيضا تناقص في كثافة وحجم وعدد بصيلات الشعر بفروة الرأس فيبدأ بالتناقص ويظهر هذا على هيئة التراجع والتناقص في شعر فروة الرأس عند الرجل. أما الافرازات الدهنية التي تفرز من الغدد الدهنية بالجلد فتظل ثابتة طول الفترة ما بين البلوغ وحتى منتصف الأربعينات وتبدأ فيما بعد في نقص افرازها. وهذا النقص يعكس تغيرا في هرمونات الجسم أكثر من وجود خلل في الغدد الدهنية نفسها. كما أن مكونات الافرازات الدهنية تبدأ في التغير لتصبح مكوناتها مشابهة لمكونات الافرازات الدهنية عند الأطفال مع وجود تناقص في الغدد العرقية بالجسم من ناحية العدد وكمية الافرازات العرقية وتناقص في عدد الخلايا الصبغية في بعض أماكن بالجلد كما يحدث زيادة في خلايا الصبغة في أماكن أخرى وهذا يؤدي الى ظهور البقع البنية بالأطراف والوجه كما ذكرنا. كما يحدث بطء في سرعة نمو الأظافر. ويشير الدكتور رفعت هنري الى أن الطبقة الداخلية للجلد والتي تحتوي على ألياف الكولاجين والألياف هي الطبقة التي تعطي الشد والمرونة للجلد وتتأثر هذه الطبقة أيضا بالتعرض لأشعة الشمس فيحدث نقص في انقسام خلايا طبقة الكولاجين مع نقص وتكسير في الخلايا الموجودة بالطبقة الالاستيكية وهذا يؤدي الى تناقص في هذه الطبقة الداخلية مما يؤدي الى ترهل الجلد وظهور التجاعيد به. القاهرة ـ رشا عبدالحميد:

التعرض المديد للشمس يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة

يعتبر الشعر تاج جمال المرأة بشكل خاص، ولهذا فان تساقط الشعر كثيرا ما يثير في نفسيتها الخوف من فقدان الشعر بشكل كبير. ومثل هذه المشكلة تبدو اكثر حدة لدى فقدان الشعر في بعض المناطق بشكل واضح للعيان، كما في حالة الاصابة بالثعلبةالتي يقول عنها الدكتور فهد عبدالله ابراهيم الحائز على دكتوراة الامراض الجلدية والتناسلية بدولة قطر: ان مرض الثعلبة من اكثر الامراض الجلدية شيوعا وانتشارا، وهو عبارة عن تساقط الشعر في منطقة محددة من الرأس او من شعر الوجه، وفي بعض الحالات قد تعم الثعلبة الرأس كله ايضا. ويشكل مرض الثعلبة 5% ـ 7% من الامراض الجلدية المترددة على العيادات الجلدية في اغلب الدول، كما انه يصيب النساء والرجال بنسب متساوية، ويصيب اية مرحلة سنية، فقد يصيب الاطفال من بداية سنتين وجميع الاعمار. لقد عرف الانسان هذا المرض منذ مئات السنين، واول من اطلق اسم الثعلبة على هذا المرض هو العالم سفاج سنة 1760 ميلادية في باريس، الا ان كثير من العلماء والاطباء بعد ذلك حاولوا تغيير اسم هذا المرض وقد ادعى بعضهم في سنة 1843م ان هذا المرض يرجع الى الاصابة ببعض الفطريات والميكروبات. ولكن مع التطور السريع في علم الميكروبات والممختبرات الطبية، تم اثبات ان مرض الثعلبة ليس له علاقة بالميكروبات او الفطريات او الطفيليات. وقد سمي بهذا الاسم لان فراء الثعالب قد يضيره وجود بعض المناطق الخالية من الشعر ويؤدي الى تشوهه ولذلك تقل قيمته عن نظيره من فراء الثعلب غير المصاب بهذا المرض. أهم الاسباب تعتبر الثعلبة مجهولة السبب، ولكن الحالة النفسية والعصبية تلعب دورا مهما في حدوث المرض، اذ تشير العديد من الدراسات الى ان التوتر النفسي الناجم عن ضغوط الحياة اليومية يعتبر من اهم الاسباب المؤدية للاصابة بالثعلبة وهناك اسباب اخرى كالوراثة والبؤر الانتانية كالتسوس والجيوب الانفية المزمنة والغدد الصماء واختلال انكسار العين حيث أن ضعف قوة الابصار وعدم تعويضه بالنظارة او العدسات اللاصقة يساعد على حدوث الثعلبة وحديثا ثبت من ان مرض الثعلبة قد يصيب الانسان نتيجة مدافعة الجسم ضد بعض انسجته اي انه تتكون اجسام مضادة ذاتية توجه الى بصيلات الشعر توقفها عن العمل وتحد من انقسام خلايا الشعر فتصبح الشعرة فيه ويكون ذلك نتيجة خلل معين في جهاز المناعة للانسان المصاب بالثعلبة مرحلة عدم النشاط وتفيد بعض الابحاث بان نقص بعض العناصر مثل مادة الزك قد تحدث مرض الثعلبة، الا اننا وجدنا في بحث اجري على 87 مريضا بالثعلبة في دولة قطر ان نسبة الزنك مرتفعة في 36% تقريبا من هؤلاء المرضى وقد يؤكد هذا البحث ان يكون زيادة الزنك وليس نقصانه يؤدي الى حدوث خلل بالجهاز المناعي للانسان المصاب بالثعلبة. وعلى العموم فان كل هذه العوامل مازالت تحت البحث، وكلها اعتقادات تحتاج لدراسة اكثر للحصول على نتائج علمية دقيقة يمكن الاعتماد عليها. المظاهر السريرية ان الشكوى المشتركة بين معظم مرضى الثعلبة هي الخوف من سقوط الشعر من الرأس كله وبالتالي الصلع ـ وكذلك لا ننسى الناحية الجمالية للشخص. تظهر الاصابة على شكل بقع دائرية خالية من الشعر وغالبا ما تكتشف صدفة، وقد تحدث في الحاجب او الذقن او اي مكان في الرأس. يبدو جلد شعر الرأس طبيعيا خاليا من القشور او اي تغير في لون جلد فروة الرأس، ولا يوجد اي احساس بالألم او ضمور في الجلد او اية اضطرابات اخرى. وقد تكون البقعة دائرية الشكل مفردة وبمنطقة محددة بوسط الرأس مثلا، وهذه الحالات تشفى بالعلاج اسرع من غيرها، وهناك نوع آخر باطراف الرأس على شكل شريط يحيط به وهذه الحالات كثيرا ما تقاوم العلاج. وثمة نوع ثالث عبارة عن اصابة كل اجزاء فروة الرأس ويسمى بالثعلبة الكلية وهي التي يسقط فيها شعر الرأس كله دفعة واحدة، وكأنها محلوقة وهناك نوع رابع عبارة عن تساقط كل شعر الجسم وهذا هو النوع والذي يصبح فيها المريض بدون اي شعر على جسمه، فلا يوجد شعر بالجسم وبفروة الرأس، ولا الحواجب ولا الرموش ولا الاطراف، وكذلك شعر منطقة الابطين او شعر العانة، وهذه الحالات الاخيرة يصعب علاجها، وافضل شيء لذلك استشارة اخصائي الامراض النفسية لابداء الرأي والمشاركة بالعلاج. ومن الملاحظ ان الثعلبة كثيرا ما يصاحبها تغييرات في الاظافر، وكلما زادت شدة المرض كلما زاد شمول الاظفار، كما نلاحظ وجود نتوءات منتظمة الترتيب في خطوط افقيه او رأسيه في الاظافر. علاج الثعلبة ينصح بعدم علاج الثعلبة الا تحت اشراف طبي متخصص، وعدم استخدام مواد تهيج الجلد مثل الثوم لما قد يكون له من اثر عكسي في علاج الثعلبة، وقد يؤدي كذلك الى ضمور بصيلات الشعر. يبدأ علاج مريض الثعلبة دائما بطمأنة المريض بأن شعره سوف يعود للنمو من جديد كما كان، ويجب ان يقدم شرح تفصيلي للمريض عن طبيعة مرضه وان الاستجابة للعلاج يمكن ان تكون سريعة، وقد تكون بطيئة. ونحب ان نطمئن الجميع من ان الثعلبة غير معدية لبقية افراد الاسرة، وتتجاوب الثعلبة مع العلاج في معظم حالاتها وخاصة النوع المحدود منها. وتفيد المطمئنات لراحة الاعصاب، وايضا العلاجيات لتقوية الاعصاب ومعالجة الحالة النفسية وقد تفيد علاجات الغدد الصماء، وازالة البؤر العفنة، ومعالجة الاسنان واضطرابات النظر، وعند اصلاح ذلك فان الشعر سرعان ما ينمو مرة اخرى. وقد وجد بالبحث ان النساء والفتيات المصابات بمرض الثعلبة تكون درجة الاستجابة للعلاج افضل منها في الذكور. ومن العلاجات الموضعية التي تشمل مركبات الكورتيزون، الفينول، الانيرالين تعطي نتائج ايجابية في الكثير من الحالات فكثيرا ما نرى نحن اطباء الجلد مرضى يعانون من ثعلبة متكررة بالرأس او الوجه يدخل العيادة ويطلب من الطبيب ان يضربه بالمسدس، طبعا هذا المسدس ماهو الا جهاز يسمى «الزرق النفاث» حيث يستخدم هذا الجهاز اليودي لادخال مادة الكورتيزون في الجلد المصاب بالثعلبة بالضغط الهوائي. ويترك موضوع اعطاء الكورتيزون داخليا للمريض في الحالات المزمنة والمنتشرة بكل الرأس او الجسم للطبيب المختص نفسه حسب الحالة، وقد تستجيب بعض الحالات الى العلاج الضوئي خصوصا النوع العام منها. وحديثا اجريت عدة دراسات وابحاث حول علاج الثعلبة بالموسيقى والايحاء النفسي، ففي احدى هذه الدراسات تم استخدام هذا النوع من العلاج في ستة حالات لم تستجب للعلاج التقليدي، فبعد عدة جلسات باستخدام اشرطة الكاسيت كانت تحتوي على ارشادات للمريض بالثعلبة على ان هذا المرض سوف لن يؤثر على حياته العملية وطبعا يكون ذلك بادخال مؤثرات صوتية مثل الموسيقى وصوت الماء والبحر والطيور، وقد استجابت اربع من هذه الحالات استجابة تامة لهذا النوع من العلاج، وهذا ما يؤكد من ان للحالة النفسية والتوتر العصبي دورا مهما في حدوث مرض الثعلبة.

نتائج البحث عن: تغير لون الأظافر